今さらですが、スタンフォードの 自分を変える教室
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出典元www.bodleianshop.co.uk
大分前に買った本でいつものよう
に、積んどく状態になっていた本
が本棚を整理していて大量に出て
きました。
多くは今となっては既に読む理由
がないものばかり。
関心が失せたり、時宜を逸してし
まったものばかりなのであります。
いったいどれだけ散財しているの
だ！
以前ならいつか読むだろうと思っ
てとっておくのが常であったのだ
が、それでは10年たっても読まな
いような本が棚を占有することに
なってしまう。
スペースは限られているので、参
考書として後で役立ちそうな本だ
けは残ることになるが、あとは泣
く泣く処分の憂き目にあうことに
なります。
出典元reelfoto.blogspot.com
その中でもしばらく取っておく候
補の筆頭に上がったのが、何を隠
しましょうか
「スタンフォードの自分を変える
教室」であります。
出典元www.amazon.co.jp
以前「勇気の科学」という本の書
評を書こうと目論んだが、読んで
いるうちにつまらなくなってしま
い、断念することとあいなってし
まったことがあります。
そう、今にして思えばその時の私
に必要だったのは「勇気」ではな
く「やる気」だったのであります。
まず、本の頁を開くとこんな言葉
が添えられている。
誘惑や依存症に苦しんだり
物事を先延ばしにしたり
やる気が出なかったりして
困った経験のある方々
つまり、すべての人
に本書を捧げます。
冒頭からマントラのように、どス
トライクで私の心に浸みわたって
ゆくではありませんか。
「まさにこれは私のことではない
か」
つまりこの本は著者のケリー・マ
クゴニガル女史が、はるか遠く異
国の地で暮らす私のために書いて
いてくれた本だったのであります。
（んなわけないか）
出典元yogaforpainrelief.com
いずれにせよ、ただ読んだだけで
はいつものようにすぐに忘れてし
まうだけであります。
この種の本において重要なのは実
践であり、体験を通して強固なニ
ューロンが形成され、知識は血肉
となり、初めて身についてゆくも
のでもあります。
そこで内容を少しメモしておこう
と思う。
本のテーマはずばり意志力の醸成
法といったところでしょうか。
意志力が試されるのは自己コント
ロールを必要とする場面でありま
す。
筆者はこれを三つの側面から
食べ物などの誘惑に負けないとい
った「やらない力」、
出典元yogaforpainrelief.com
物事を先延ばしにしないなどの
「やる力」、
これら二つを効果的に機能させる
自分が本当に望んでいることを思
い出す力であるところの「望む力」
と名付けた。
これら三つの機能が効果的に作用
すれば人生において大いなる成功
が期待される。
ところが現実にはそれらがうまく
機能しないことが多い。
人間には一つの脳しかないが、そ
こには実は同時に二人の人物が鎮
座しているのでありまして、
その一人が衝動のままに行動し、
目先の欲求を満たそうとする自分
であり、もう一人が衝動を抑えて
欲求の充足を先に延ばして長期的
な目標に沿って行動しようとする
自分であります。
そう一人は本能と呼ばれる人物で
長らく脳の唯一の主人として君臨
してきました。、
ところが人間が、社会生活を営む
ようになり、それを急速に発展さ
せてきたがゆえに、今度は自制と
いうものが求められるようになっ
た。
そしてこの人物が脳に同居するよ
うになってからまだ日が浅いので
あります。
本能は新たな住人から見ると抗う
べき、あるいは排除すべき存在な
のかと問えば、答えはＮＯであり
逆にこれらを目標達成のために利
用してゆくことが説かれています。
今日は電車の中で一気に読み進め
るつもりでしたが、不覚にも途中
で眠ってしまったのでつづきはまた
今度。
出典元lolsnaps.com
「今さらですが、スタンフォードの
自分を変える教室」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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いつも応援ありがとうございます
エネルギーを変えてパートナーを変える
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仕事を好転させたり、女性であれ
ば、良縁に恵まれるために、効果
的なワークがあるのです。
どんなワークかといえば、それは
自分の父親を褒めたたえること。
できれば毎日。
真に父親を尊敬しているならば、
やるべきことをやって、物事がう
まくいかなくなるということも少
ないのではないでしょうか。
うまくいかない場合、父親との間
に必ず何かわだかまりや確執があ
る。
その確執も父親との直接的な関係
から生まれたものもあれば、母親
の刷り込みによっても生まれてく
る。
父は嫌いではないはずなのに、素
直に称賛できないのも、これがあ
るから。
出典元www.essence.com
しっかりと父親を褒めれるように
なるためには、こういったわだか
まりや確執を解消しておくことが
前提になります。
ごく一部でも。
自分でやるなら、まずは日常で感
じた腹立たしいことを思い出しな
がら、思いや感情を吐き出してみ
る。
だんだん、過去に遡って同じ思い
を感じたことがないか探っていく。
出典元www.examiner.com
あったらそれも吐き出してゆく。
最後は両親との関係にいきつくは
ずだから、そこでもやってみる。
気づいたらその都度、少しずつや
ってみる。
そうやって今度はお父さん、お母
さんを褒めてゆく。
子どもの頃の素直な自分に立ち返
ったつもりで
「お父さん、すごいなあ！」
「お母さん、やさしいな、綺麗だな」
出典元muslimmatters.org
心理学とは離れますが、男女の相
性は持っているお互いのエネルギ
ーで引き
合っていると言われます。
どんなに父親が嫌だ、父親とは違
う相手をパートナーに望んでいて
も、やはり父親と同じ内面を持っ
た男性と関わるようになる。
気がついたら父とそっくりな人だ
ったなんて。
男性の場合はこれが母親になりま
すね。
どんなに母とは違うタイプを望ん
でいても、気がついたらその相手
は自分に対して母親と同じことを
言っていたりする。
小さい頃の家族は社会の雛型。
出典元www.shutterstock.com
家族の中で安心安全を感じられて
いたのならば、その人にとっては
社会もまた安全だと思える場所に
なる。
もし家族の中で何か不安を感じて
いたり、安心安全だと思えない環
境なら、何が起きるかわからない
不安な現実が目の前に広がってく
るようになる。
思考は確実に現実化するのです。
目の前に起きることは、自分の内
面を映す鏡のようなものです。
出典元bedroomfurniturereviews.com
そして人は父親を見て男とは何か
を知り、母親を見て女性とは何か
を知るようになる。
何びとも自分の内面を離れた現実
を作ることはできない。
別の見方をすれば、望まない現実
や望まない相手の出現は、あなた
に変われと言うサインでもある。
現実を変えようとしたら、思考や
行動を変えていくことが重要にな
ってくる。
もっとドラスティックに人生を変
えたければ、内面を変え、自分の
エネルギーを変えていく。
「エネルギーを変えてパートナーを変える」
でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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ヤジに見る男の品格
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出典元www.3sob.com
都議会でのヤジが物議を醸してい
るようですが、どうにもクダラナ
イことばかり。
ヤジはヤジで許し難いものだが、
いつものごとく、メディアもこれ
でもかとばかり報道しているが、
それほどの重大事か？という疑問
も湧いてくる。
何か裏の意図があると考えるのは
勘ぐりすぎか？
議会ではヤジなどしないで十分な
議論を尽くして欲しいとは、常日
頃有権者諸兄の考えるところでは
あります。
ところが一方で議会というのは対
決の場でもある。
スポーツではよくモメンタムとい
う言葉が使われますが、ゲームの
流れ、勢いを自分たちの方へたぐ
りよせておく必要もある。
それが議場ではヤジという形にな
ってしまうのでしょうか。
ヤジといえば国会での鈴木宗男氏
や今は亡き浜田幸一氏が懐かしい。
出典元gyuutan55.exblog.jp
その浜田幸一氏はヤジ３原則とい
うものを持っていたそうで、その
３原則とは、
女性をヤジらない
国民に生甲斐を与えるものである
ナイス・ジョークである
という三つのものであった。
人物は好きではなかったが、こう
いう義侠心というか男気というも
のをまだ持っていたように思いま
す。
今はこういう人物がいなくなって
しまった。
それにひきかえ当の都議会の鈴
木章浩氏の対応は、遅きに失し
たばかりでなく、嘘までついて逃
げようとした何とも後味の悪いも
のとなってしまいました。
出典元commons.wikimedia.org
ここまで騒ぎが尾をひくとは思っ
ていなかったのでしょうが、こう
いうのは最も嫌われます。
すっかり小者ぶりを晒してしまっ
たようです。
５１歳といえばぎりぎり昭和３０
年代生まれでしょうか。
出典元ja.wikipedia.org
この年代って古い昭和の感覚が残
っていて、当時は女性は結婚して
家に入るというのが当たり前の価
値観の時代。
（働ける環境も少なかっただろう）
そういうのを見て育ってきている。
女性も２４歳過ぎたらクリスマス
ケーキ（要するに売れ残り）とか
言われてました。
出典元webneel.com
それでも学校では男女同権とか教
育されているから、意識の上では
そういうつもりでいる。
でも、この世代は古い昭和の感覚
も、まだどこかに引きずっていた
りもするのです。
（ただみんな口には出さないが）
それがああいうヤジにつながった。
自分の中にないものは、たとえそ
れがヤジであっても言葉に出てく
ることはないのです。
普段意識していなくても出てくる
ので、やっぱり無意識って怖いも
のなのだと思います。
出典元www.queerbody.com
ヤジなんてほぼ反射的にでてくる
から、ハマコーの３原則みたいに
普段から自分を律していないとと
んでもないことになるのです。
（ハマコーもどこかで失敗して学
習してきたのだろうけれど）
それにしても、もっと早く名乗り
を上げて、潔く謝罪をしていれば
逆にピンチをチャンスに変えられ
たかもしれない。
都議会議員など普段テレビに映る
ことはないのだから、もっと早く
潔い誠実な対応をしていれば、自
分を肯定的なイメージで広く売り
込むチャンスになったかもしれな
い。
そいう意味では、鈴木君（ここか
ら急に上から目線）、君は２重に
ミスを犯したのだよ。
おまけ
出典元ameblo.jp
ここでの教訓は
無意識の物は意識しなくても出て
くることがある
自分の行動を律する指針を持て！
男たるもの、ヤジにおいても
品格を失うな！
ピンチに陥ったらそれをいかにし
てチャンスに変えられるか
知恵をふりしぼれ！
「ヤジに見る男の品格」でした。
本日も最後までお読みいただき
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