性格分析は人格適応論がベスト？
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出典元www.fanpop.com
今朝はメンターのメルマガで人の
性格タイプ別分類の話をしていた
ので、それに触発されて適応タイ
プについてお話します。
メンターの分類は３タイプ
行動タイプ 感情で生きているひ
とたち
「楽しかったらいいよー」
みたいなノリです
沢尻エリカみたいなひと
思考タイプ 司令官タイプ
「軍師 官兵衛」みたいな
感じです
冷静沈着、ゴルゴ13みたいな
ひと
感情タイプ 運動部タイプ
テニスの松岡 修造みたいな感じ
会社では営業部とか
出典元www.clipartbest.com
わかりやすいといえばわかりやす
いのですが、僕の経験では必ずこ
の範疇にあてはまらないタイプが
大体２割くらい出てきます。
ある性格診断のセミナーでの出来
事
テストで自分が３つのタイプのど
れかを診断します。
タイプ毎にグループを作ってグル
ープ内で話をします。
たいてい性格の特徴が出てくるの
ですが、中にはまったく合わない
人が必ずいるのです。
隠さずに言えば自分がそうで、何
度やっても行動型に分類されてし
まうのです。
”この３つの中では思考型だろう”
と思いつつ、行動型になる、周り
の人も？という顔をしている。
やはり３つの分類ではちょっと無
理があるのではないかというのが
率直な感想です。
それに対して、以前このブログで
紹介したことのある人格適応タイ
プでは６タイプに分類しています。
上の３つに加えて
想像型 一人でいるのが好き
空想の世界
反応型 楽しいことが好き
指図されるのがイヤ
信念型 理念、考え方にとことん
こだわり
があります。
僕が感じた違和感はこの３つのタ
イプが行動型、思考型、感情型の
どれかにふりわけられたところか
らくるもののようです。
自分は想像型が強いのですが、こ
れが行動型に反映されていた。
「違うじゃん！」
出典元www.fanpop.com
もっとも、「人間をタイプに分類
しようと思えば、最低２分類、最
高は無限まで可能である」という
言葉もあります。
誰でも扱えるためにはあまり複雑
なものは実用的ではない、さりと
てあてはまらないものが出ては意
味がないので、そういった点から
も、６分類くらいが丁度よいと考
えております。
人との折り合いが悪いなと感じる
ときは、やはりこの適応タイプを
無視した交流の仕方をしています。
なので次会うときには、相手のタ
イプを見極めておいて、きちんと
攻略法を準備しておきます。
個人的な見解ですが、
想像型の私にとっては、普段何気
につきあうには、感情型と反応型
がつきあいやすくて楽に感じてい
ます。
出典元www.fanpop.com
創造型は内向きなのでエネルギー
を強く外には出しません。
翻って、反応型と感情型は外にエ
ネルギーが向いているので、ある
意味相手が勝手に舞い上がってく
れるので、対応がラクチンです。
出典元www.grainchain.com
自分にないものを強く持っている
ので、自分のエネルギーも引き出
しやすく感じています。
信念型はこだわりが強すぎて、う
るさいのと、意見が合わないと後
まで根に持つので嫌いなタイプ。
特にこの傾向が強い人にあたると、
できたらつきあいたくないし、こ
の世から消えていなくなって欲し
いと思いたくなるタイプです。
行動型は真逆なのでこれも苦手。
ただ時にこれが面白いと感じると
きもあります。
思考タイプは、可もなく不可もな
くという感じです。
出典元home.earthlink.net
「性格分析は人格適応論がベスト？」
でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
関連テーマ
こんな人が思考型 人格適応論
こんな人が反応型 人格適応論
こんな人が行動型 人格適応論
こんな人が感情型 人格適応論
こんな人が信念型 人格適応論
こんな人が創造型 人格適応論
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子ども適応論って何？
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自分の大いなるファンになる
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自分の一番のファンになる
自分自身のファンになって目標を
達成する方法についてお話します。
鏡に向かって行うアファメーショ
ン、紙に書く
「私の一番のファンは私だ！」
これは人生でゴールを達成するた
めに自分を支えてくれる言葉のひ
とつです。
自分の一番のファンになる。
自分の最大の批判家であることは
自分の進歩を妨げるだけです。
大抵の人は間違いをしでかすと世
界中の誰よりずっと自分に対して
批判的になります。
出典元massively.joystiq.com
ほとんどの人にとって、最大の敵
は自分自身なのです。
なぜ間違った？
次はどうやって完璧を期すのだ？
自分に毒づいては自分を落ち込ま
せる。
それが目標達成のさまたげになる
のです。
こういった暗い振る舞いに対して、
気付きとスポットライトをあてる
ことで払拭することができます。
出典元psych-your-mind.blogspot.com
それは批判家であるかわりに、自
分の一番のファンになることです。
自分に批判的になっていると感じ
たら、自分にこう言うのです。
「何をしているんだ！
お前はお前の一番のファンじゃ
なかったのか！」
たとえばプロ野球選手を思い浮か
べてみてください。
出典元massively.joystiq.com
彼はホームランキングです。
でも一方で三振もとても多い選手
です。
あなたが彼のファンだとしましょ
う。
彼が三振した後、あなたは彼に対
して批判的な態度をとりますか？
違いますよね。
あなたはきっとこう言うはずです。
「君は最高のバッターなんだから、
次は絶対ホームランだ！」
これが三振の後にあなたが彼に対
してとる態度のはずです。
バットを振らない限りホームラン
は打てないのだから、たとえ三振
した後でも、自分に対してとるべ
き態度はこのようでなければなら
ないのです。
出典元www.amosjohnsonjr.com
たとえ惨めな失敗をしても、自分
をほめて、自分自身のファンとし
て、常に自分の側についている必
要があるのです。
もし自分に批判的な態度をとって
いたのなら、鏡の中を覗きながら
こう言うのです。
「私の一番のファンは私だ！」
「私は私の一番のファンだ！」
自分の目を見ながらこう言うので
す。
「私の一番のファンは私だ！」
「私は自分の一番のファンだ！」
自分に対して、こんな風にできる
人はこの世界にはあなた以外に誰
もいなのです。
このマインドセットを持って、こ
んな風にあなたをサポートできる
人もこの世界にはあなた以外には
いないのです。
あなたは自分の最大のファンなの
です。
出典元venturebeat.com
「自分の大いなるファンになる」
でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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たった三分間インスタント瞑想法
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「意思のサイエンス」という本を
読んでいます。
思考は現実化するを科学的に説明
しようと試みた本ですが、その中
で瞑想による脳の変化について書
かれた章があります。
瞑想を長く行っている人たちの脳
を計測すると、大脳辺縁系と大脳
皮質の統合が見られたり、右脳と
左脳の統合が見られ、より感情に
流されないようになったり、脳機
能の発達が見られるのです。
一年や二年では大きな変化はさす
がに無理ですが。
とにかく意思は物質に影響を与え、
現象に影響を与えるのです。
スプーン曲げも実はこれなのです。
超能力でもなんでもありません。
出典元leveluphealth.wordpress.com
あらためて瞑想の効果についても
感じるところがあり、そこで今日
はどこでもできるインスタント瞑
想のやり方についての一考察です。
静かに目を閉じてみましょう。
自分の内側をみつめます。
（わからなければ内側をみつめて
いるつもりになるだけでよい）
そう思えばそのようになるのです。
何度もやるうちに最初はわからな
くてもわかるようになります。
この間何もすることはありません。
やるべきこともありません。
さあ、三回深い呼吸をします。
この時あなたが好きなポジティブ
なものを一緒に吸い込みます。
出典元www.wikihow.com
愛、明晰さ、やすらぎ、楽しさ、
ポジティブなものなら何でもいい
ので、息を吸い込むときに一緒に
それを吸い込むつもりになってく
ださい。
光で満たしてくれるポジティブな
ものを吸い込みます。
次に息を吐き出しますが、今度は
ネガティブなものすべてを空気と
一緒に吐き出します。
人生を愛する上で妨げになるもの。
出典元www.flickr.com
三回深い呼吸をします。
吸って、マックスで止めて、吐き
出す。
力まないで、なるべく長く４で吸
って７止めて４で吐くような感じ。
各工程をゆっくりと、今のこの瞬
間に意識を沈めてゆきます。
（最初はそんなつもりになってい
るだけでよい）
目を閉じたまま、今日起きたこと
で、あなたが感謝できることにつ
いてしばらく思い浮かべてくださ
い。
出典元www.virtuesforlife.com
大きなことでも、些細なことでも
それはどうでもよいです。
感謝することがないと言う人もい
るでしょうが、朝生きて起きられ
ただけでも感謝です。
そう思えば何でも感謝できるはず。
今日感謝できると思ったことをす
べてもう一度体験します。
これを一分間。
目を閉じたまま。しばらくじっと
したまま何も考えずに、（考えが
浮かんでも追わない）座り続け、
今にい続けます。
（そのつもりになる）
これを一分間。
最後にあなたをこの現実の世界に
戻します。
指を動かし、足を動かし、腕を伸
ばします。
はい、この現実の世界に戻りまし
た。
全工程を終えるのに最大で三分ほ
どですが、深いやすらぎに浸るこ
とができます。
やり方はとても簡単です。
再開したければ、じっと座ったま
ま、三回の深い呼吸をする。
吸って、マックスで止める、吐き
出す。
その日に起きたことで感謝するこ
とを思い浮かべる。
静かにじっと座り、その静寂に身
を委ねます。
出典元leveluphealth.wordpress.com
こんな風に三分間ほど行います。
大事なミーティングの前や、あわ
てていると感じるときや、少し緊
張したり、ストレスを感じたとき、
何かに参ってしまったときなど。
バランス感覚を取り戻したり、生
活の質を改善してくれる助けにな
ってくれるでしょう。
「たった三分間インスタント瞑想法」
でした。
本日も最後までお読みいただき
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