怒っても怒っても怒りがおさまりません

再決断療法は本当に人を変えることができる

新潟方面で心理セラピーに関心のある方へ

お知らせです

新潟で再決断療法を学ぶチャンスです

再決断療法を学ぶ講座の事前説明会が開催されます

講師は最決断療法の第一人者　倉成央先生です

日　程　　３月１１日（金）

当日は代替感情についてのミニセミナーがあるそうです。

詳細はこの人のブログから

http://ameblo.jp/terashima-yukimasa/

初めてお越しいただいた方へ

当ブログでは多少の専門用語が出てきます。

最初にこちらをみていただけるとわかりやすいです。

　　　　　　↓

心の悩みを作る禁止令とは

倉成先生からは何度もブログネタを拝借させて

いただいております。

これからも遠慮なくいただくつもりです。(*^o^*)

とてもパワフルな技法です。

さて、代替感情とはニセモノの感情とかラケット感情

とかいわれているもので、心理的に問題を作り出す

ものです。

感情には本物の感情とニセモノの感情とがあります。

本物の感情はその感情を感じて消化してゆけば

自然となくなります。

悲しいと感じて、感じてゆけば自然と悲しいという

感情は感じられなくなります。

これにたいしてニセモノの感情と呼ばれるものは

感じても感じても消えることがありません。

人は何かの理由で本物の感情を感じることが

できない時に、ニセモノの感情を使うようになります。

「男の子がメソメソして泣いたらいけない」といわれて

悲しみを禁止されてしまうと、悲しみの感情の替わりに

怒りの感情を使ってしまうことがあります。

この怒りを替わりに使うという傾向はパターン化して

悲しみを感じたときは、いつもこのニセモノの感情を

使うようになります。

怒っても怒っても収まらずに、つい激昂してしまう場合、

本当は怒っているのではなく、悲しかったということが

あります。

本物の感情である悲しみを十分感じて、悲しみが

消えてゆくとニセモノの感情である怒りも自然と

消えてゆきます。

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