トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
このところ
気候が不安定ですね。
でも、
たまプラーザの桜は咲き始めています。
さて、
少し前のものですが
回避性パーソナリティー障害と
幼児期トラウマについて書きました。
ボーダーの方は
感情的だし、
回避性の人は、
無表情だったりしますが
心の中の嵐は
同じなのです。
ここをクリック(^_-)-☆
これは性格ではなくて、
トラウマです。
性格ではないとなぜわかるかと
いうと、
このトラウマがあると
性格に関係なく、
同じようなことを言い、
同じような態度をとりますので、
共通性があります。
そこが、
性格ではないという
証拠です。
あなたは、
あなたであって、
トラウマではないのです。
トラウマがあったら、
手放しましょうね。
そして本当のあなたに
なりましょうね。
トラウマがあると
漠然とした不安感があり、
体調も悪く、
自信も持てませんし、
未来も暗いことばかり
考えてしまいます。
夢を描くのが
むずかしいんですね。
でも、
だんだん、
「こんなふうになるといいな」と
ちょっとだけ思えるように
なります。
そうしたら、
本当にいい状態です。
あとは、
そのちょっとを、
増やしていくだけです。
本来なら、
死んでいたかもしれない、
今頃は病院から
出られない状態かも
しれない、
そんななかを、
こんなにかわいく、
こんなにすてきに、
生きてきたのだから、
あなたはすばらしいのです。
今日も来てくれてありがとう！
素敵な一日を過ごしてね☀️
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