ゆっくりと自分を癒してあげたい

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

SEトレーニングのアシスタントでも

やっぱり

きついよね。

講義を聞いていると

どうしても

自分のトラウマのことが思い出されて

しまうので、

ぎゅっとなったり

カッとなったり

ヒヤッとなったり、

いろいろなことが起きてきます。

でも、

それをゆっくり感じて

スペースを設けて、

穏やかに見つめて

そして

活性化の波が広がって

行くままに任せ

だんだん落ち着けるように

なってきました。

私は今でもトラウマ解放の

個人セッションを受けています。

アメリカの

先生から

Zoomで受けています。

今でも私にとっては

自分のトラウマを癒すのは大切な

務めです。

いまでも

子供時代のことはとてもつらい

思い出で

いろいろと語り合っています。

そのあとは、

ゆっくり時間をかけて、

統合の時間を取ります。

とてもたくさんの

感情がわいてきます。

でも、

これも癒しのプロセス

だと思います。

いわゆるトラウマ解放を初めて

丸5年になります。

5年もかかって、

まだ癒されないの？

といわれてしまうかも

しれません。

でも、

5年でここまで

癒されたの？

といわれたいですね。

子供時代に悲惨な

体験をした人は、

もしかすると

完璧に元気な自分には

もう戻れないかもしれません。

でも、

いろいろな可能性に対して

開かれることも

可能です。

もっといろいろ

できるようになります。

障害を持った人が

さらによい人生を歩める

ようになるようなものです。

「なんでこんな人生に

　生まれてきたのだろう？」

と思うかもしれません。

でも、

その中に喜びを探して、

できるだけ幸せを

味わうことも可能なのです。

ありがとうございます！

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