許せない一言を引きずる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

以前、

深夜までスカイプがあった時、

朝は寝坊するつもりだったのですが、

ぬあんと5時過ぎに

蘭がお水を飲みすぎて

少し吐いてしまい、

そのために後始末をしていたら

もう寝られなくなったことがありました。

はあ～。

そういう日もありますよね。

でも、

蘭はかわいいので、

吐いても全然ドンマイです。

チュウもできるのは

ちょっといきすぎでしょうか。

これも

私の神経系が

いろいろなことを引きずらなくて

いい状態に

なってきたということだと思います。

レジリエンシーが

でてきたんですね。

親族や、

義理の親族

夫などから言われた

一言をずっと引きずる

ということがあります。

私もあります。

いろいろ、

許してないこととか

ひそかにあります（笑）。

クライアントさんからも

親や親族

友人や職場で

「こんなことを言われた」と

いうお話を聞くのですが、

本当にひどいと思うことが

たくさんあります。

もう

「許さなくていい！」と

叫びたくなるようなことも

よく聞きます。

なんだか、

人として終わってるなと

思う言葉ってありますよね。

私は、

無理して許すことなんてないと

思います。

むしろ、

そこで受けたショックを

トラウマ解放してもらいたいですね。

そして、

目標は

「あまり思い出さない」です。

思い出すと真っ黒なものが

胸の中に広がってしまうので、

思い出さなくなるといいですね。

あまり思い出さないようにするには、

完結することが大事です。

その時に言えなかったことや

逃げ出せなかった

凍り付いたエネルギーを

解放します。

相手がいなくてもいいのです。

セッションの中で解放します。

ソマティック・エクスペリエンシング®は

とても役に立ちます。

こうやって

未完了なものを引きずることから

解放されて、

気持ちよく

人生を有意義に過ごしたいですね。

リブログ歓迎！
ありがとうございます！

モラハラについて知ってもらいたいから、
良かったら下のランキングを
ぽちぽちっとお願いいたします！

ソマティックエクスペリエンス®　SE
ソマティックエクスペリエンス　SEタッチセラピー
トラウマ　セラピー
トラウマカウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！

アダルトチルドレンブログランキングへ

トラウマ・PTSD ブログランキングへ

にほんブログ村