今日はベーシック講座

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今日は、

セルフデベロップメントコースの

ベーシック講座がありました。

これは、

トラウマを解放していく一方で、

人と触れ合ったり、

コミュニケーションの練習を

するために行っています。

セッションルームからは一歩

外に出ますが、

社会からは守られている、

そんな練習の場です。

今日は、

自分が何気なく自分に向けている

否定的な言葉がないかどうか

振り返ってみました。

私たちは、

知らず知らずのうちに

自分にケチをつけていたり、

自分の楽しい気持ちに

水を差したりしています。

これは、

ほとんどが外部から注入された

否定的なイメージです。

赤ちゃんを想像してみてください。

「自分なんてダメだ」といいながら

産道を通って

生まれてくる子は一人もいません。

みんな、

活きようと必死になって

でてきます。

でも、

周りから否定的なことを

言われたりされたりして

しだいに

気難しくて不機嫌な大人に

なっていきます。

ですので、

自分の否定的なイメージを今一度

みなおして、

みんなでそのイメージの

書き直しをしました。

また次に集まるまで、

いろいろ実践してくれると

いいなと思います。

昨夜は帰りが遅くて、

今朝は、

講座にとりかかっていたので、

お電話やメールの返事が遅れて

ごめんなさい

今日はあと一人

セッションがあります。

一球入魂！

ではいってきますね！

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