トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
今日は、休養しています。
夏も駆け抜けたので、魂のドック入りというところです。
今日は、体を休めながら、モンロー研究所のヘミシンクを聞きました。
不安と落ち込みからの解放のCDです。
なかなかいいですね。
おすすめです。
不安は、現状をコントロールできないという思いからくる。落ち込みは、自分でコントロールできない結果について責任を持たされることへの不安からくる。
そこで、コントロールできるという思いを強くしていきます。
脳や脳内物質を、変えていく、良いテクノロジーですね。
寝ながら、聞いているだけでいいので。
私も、CDを聞いて、気分も良くなり、少し寝られて、良い一日でした。
滑り込みで、パワーアニマルのワークに申し込んでくれた方もいて、嬉しいです。
急に涼しくなったので、お身体気をつけてね！
今日も来てくれてありがとう。
おやすみなさい！