辛い過食、自分を責めないでね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

秋の味覚

満載の季節ですね。

梨もおいしいし、

ぶどうもおいしい。

マロンパフェが食べたいな。

でも、

摂食行動の問題で、

トラウマ解放カウンセリングを

受けるクライアントさんは、

実はたくさんいらっしゃいます。

辛いですね。

これは特定のクライアントさんに

関することではないので、

一般論として

書きますね。

個人的にOKしてもらった方以外の

個別事例はブログには

書きませんので、

安心してね。

過食は、

一種の自傷行為とも

言われています。

どうしても自分を傷つけてしまう。

そして、

傷つけたことで、

自己嫌悪の悪循環に

陥ってしまいます。

とても我慢強い人が、

過食嘔吐で苦しんで

いたりします。

人の何倍もちゃんとやっていて、

理不尽なことにも耐えて、

自分を支えているのに、

どうしても、

支えきれなくて、

そうなると、

一挙に過食してしまったりします。

どうしても、

「ダメな自分」と

思ってしまうのですが、

可能なら、

「よくやっているよ。」

「がんばっているよ。」

「あれはひどいよ。」と

自分に声をかけてあげてほしいです。

あなたのことを

思っていますよ

アダルトチルドレン、

ストレス性疾患の方にも

知ってもらいたいから、

よかったら、

下のランキングを

ぽちぽちっとお願いいたします！

ソマティックエクスペリエンス®　SE
ソマティックエクスペリエンス　SEタッチセラピー
トラウマ　セラピー
トラウマカウンセリング

役に立ったら、ぽちっとお願いします！

アダルトチルドレンブログランキングへ

トラウマ・PTSD ブログランキングへ

にほんブログ村