トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
前に
パニック障害の方を
つづけてトラウマ解放カウンセリング
させていただいたことがあるので、
パニック障害と
トラウマについて書いてみます。
私自身もパニック障害が
あったので、
そのときの、
あの不安感、
あの恐ろしい感じ、
よくわかります。
もちろん、
よくなって安定している
今の喜びも大きいですし。
私の体験も書きました。
ここをクリック(^_-)-☆
それから、
パニック障害があると、
「この人ヘンな人だな」と
思われてしまうのではないかと、
不安になるため、
誰にも知られたくない、
と思います。
そこで、
うちあけたり、
複数の人に、
カミングアウトしたほうが
いいのかどうか、
について考えてみます。
本当にわかってくれて、
支えてくれる人なら、
聞いてもらうことも
とてもいいと思います。
いっぽうで、
残念なことに、
思いやりのない人もいて、
かえって傷つくこともあるので、
人知れずにそっと、
治せるなら治したほうが
いいと思います。
ものすごく芯が強くて、
むしろカミングアウトしたほうが、
自分は良くなる、
そう思える人もいると思うので、
それぞれの道だと思います。
でも、
長引くと治りにくくなるのも
事実なので、
なるべく早く、
解放したいですね。
ソマティックエクスペリエンシングの
方法論は、
パニック障害の
軽減にもとても
役に立ちます。
また、
具体的にトラウマがあると
思い当たらない方でも、
ちゃんと解放できます。
「落ち着いてしっかり取り組みたい」
といって、
来てくださっていたので、
とてもうれしかったです。
引き続き
私も頑張りますね
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