トラウマと手足の冷え

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

急に冬のような気温になりましたね。

寒くなると私は

とくに、

足もとが冷えやすいので

要注意です。

子ども時代から

トラウマを抱えている人は、

手足の冷えに悩んでいたりします。

これは、

ちゃんと理由があります。

動物は、

命の危険が迫ると、

もう手足なんかあっためている暇では

ありません。

大きな筋肉に血液を集中させて、

闘うか逃げるか、

二つに一つを選択します。

手足などの末端に流れている

血液は、

大きな筋肉に集められます。

これが、

人生で1回か2回、

危機的な状況でそうなっただけ

ならよいのですが、

子ども時代、

親の気分が安定せず、

いつもびくびくと顔色を見ていなくては

ならなかったり、

兄弟姉妹から脅かされていたりしたら、

いつも体は危機にひんしている状態です。

手足が冷たいのが、

当たり前になってしまいます。

私も子供のころ、

足はいつも氷のように冷たかったです。

でもね、

最近トラウマを解放してからは、

足がボンボン燃えてます(笑)

蘭ちゃんの肉球と同じくらい、

アツアツ

母娘で、ボンボン来てます

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