トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
蘭ちゃん、
お布団の中で
ぬくぬく。
私が起きても起きてきません。
そして
食欲も旺盛。
コーギーは太りやすいので
気を付けないと。
そんなところまで
飼い主に似てしまった？？
でも
好きなものを食べると、
元気が出ますよね！
元気がない時は、
自己価値観が下がっていないか、
チェックする必要があります。
「こんな私なんてダメ」
「何をやっても無駄」
「これから良くなると思えない」
こんなふうに思えるとしたら、
トラウマを疑って下さいね。
最近、衝撃を受けることはなかったですか？
衝撃は、
交通事故や、落下、手術など
けがや病気に関するものかもしれませんし、
上司から叱責される、
配偶者とひどい喧嘩をする、
同僚が出世して、自分が置いていかれる、
夫が浮気をしていることが分かった、
職場で仲間外れや、
意地悪をされた、
など、
大したことではないと思うような
ことが、
ショックになっていることもあり得ます。
また、今までにいろいろなストレスに
晒されているときは、
これが最後の一滴となって、
あふれてしまうことがあるからです。
「これからに希望が持てない」
これは、
うつともいえるし、
トラウマの症状ともいえます。
あなどらないで。
セッションの時に
クライアントさんは
「特に変わったこともないし
嫌なこともないのですが」
とおっしゃったりします。
でも、
少しずつ体にアクセスしていくと
「そうか、
こんなにあのことが
ストレスだったんだ。
こんなに嫌だったんだ。
こんなにつらかったんだ」
と
驚かれます。
しらないうちに
ストレスをためていたりします。
トラウマセラピストに会いに来てね！
今日も来てくれてありがとう
