私のトラウマはどこまで解放されたか？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

私のトラウマは、かなり良くなりました。

いや～、辛かったです。

これから、ひとつずつ私の

症状と回復の様子をシェアしていきますね。

いろいろな身体症状が治ってから、

一番苦労したのが、

ワーカホリック、仕事中毒です。

仕事がたくさんできていいのですが、

とにかく疲れるし、

心もへとへとになるので、

何とか休みたいと思っていました。

でも、ゆっくりしていると不安になってしまって、

楽しめないんです。

これが、トラウマによる回避行動

だって知って、

目からうろこでした。

私は、トラウマが取れたら、

ワーカホリックが治るのだと思って、

楽しみにしていました。

でも、あんまり変わらない（笑）

朝から晩まで仕事をしていることは、

正直あまり変わらないです。

ただ、確実に変わったことがあります。

それは、楽だということ。

心も体も楽です。

無理していません。

淡々と、やることをやっている。

「あ～、もうつらい」とか、

「あ～、こんなことやっていてはだめだ」

という焦燥感がないのです。

そういう意味で、

焦燥感は治りましたね！！

うれしいです！！

焦燥感がないと、

人生がバラ色に感じられます。

トラウマが取れてきて、

本当によかったです！

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