《Enjoy Kickboxing》
楽しみながら練習する❕
これが最も健全で身体も心も健康になれます💪
'キックボクシングで全てを整える'
そんな練習を楽しんでしてみてください🫡
キックボクシングは「楽しみながら効果を得られる」代表的なトレーニング方法の一つです！以下のような点で効果を実感しやすいですよ
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■ 楽しみながらできるポイント
・リズム感ある動き：音楽に合わせたり、コンビネーションを覚える感覚がゲーム感覚に近い
・ストレス発散：ミットを打つ・蹴ることで気分もスッキリ
・グループレッスンの一体感：仲間と一緒にやるとモチベーションUP
■ 期待できる効果
❶全身の引き締め：パンチ・キックで全身運動。特に二の腕、ウエスト、下半身に◎
❷脂肪燃焼：高強度インターバルトレーニング（HIIT）要素があり、短時間で大量消費
❸姿勢改善＆体幹強化：キックやステップで自然にバランスをとるので、体幹も鍛えられる
❹メンタル強化：集中力UP＆自己肯定感も高まる
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広島市西区天満町6-12 岩崎ビル2F
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082-942-5114
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Jr.チャンピオンも多数輩出‼️
今まで合計71本ものベルトを獲ってます👑
強くなりたい子供たち‼️待ってます🔥
WBC王者も誕生‼️
Jr日本一がいます👑
【IMSAインターナショナル王者】
オヤジキックでもチャンピオンを輩出してます‼️
強くなりたいオヤジ達もお待ちしております🔥
オヤジキック史上初日本統一王者
オヤジの日本一もいます👑
獲得タイトル92個
チャンピオンになりたい方、強くなりたい方お待ちしております🔥
もちろんフィットネス、ダイエット、運動不足解消したい方もお待ちしております(*^^*)
8〜9割はフィットネス会員さんですので安心してお越しください😊✨