(月)"TRASH" | TRASH キックボクシングジムのブログ from広島
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TRASH キックボクシングジムのブログ from広島

広島市西区のキックボクシングジムTRASH kickboxing gymのブログです★★★
広島のムエタイ&キックボクシング&格闘技好きの皆様…
お待ちしております＼(^o^)／

さぁキックでメタボをヤッツケましょう!!!

ホームページ http://trash-hiroshima.jp/

(月)"TRASH"

𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 "TRASH"


早い時間はフィジカルトレーニング🔥

痩せたい方は有酸素運動よりHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)の方が時短にもなりますし効果的です👍

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※高強度インターバルトレーニングとは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動を繰り返すトレーニング方法である。高強度間欠的運動 や スプリントインターバルトレーニング や VO₂maxインターバルトレーニング とも呼ばれる。

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TRASHではHIITトレーニングに使える道具がたくさんあるので色んな組み合わせでやってみましょう💪

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夕方からはたくさんの会員さんが基礎練🔥








その後はマススパー🥊

Kids〜



9月アマチュアデビュー選手達〜


首相撲もしっかりします👍


選手達は僕自ら鍛えてます💪💪💪


女性会員さんのミット打ち✨️



本日入会してくれたばかりの会員さん照れ

毎日盛り上がってて本当に感謝✨😊










月曜日も皆さんお疲れ様でした✨️


(火)はジム休みですので水曜日からまた楽しんでキックボクシングやりましょうウインク




月曜日 15:00～23:00
火曜日･祝日 休み
水曜日 15:00～23:00
木曜日 15:00～23:00
金曜日 15:00～23:00
土曜日 15:00～18:00
日曜日 10:00～13:00


TRASH kickboxing gym
広島市西区天満町6-12 岩崎ビル2F

電話問い合わせ
082-942-5114

メール問い合わせ
info@trash-hiroshima.jp

ホームページ
http://trash-hiroshima.jp/

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ジム＆選手の最新情報や練習風景🥊










第7代 NJKF スーパーフェザー級チャンピオン
大輔(TRASH)


皆さんのおかげでベルト獲れました。


感謝





Jr.チャンピオンも多数輩出‼️

今まで合計20本ものベルトを獲ってます👑

強くなりたい子供たち‼️待ってます🔥