"それぞれの目的に沿ったトレーニング"

𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮 "TRASH"

早い時間はOYAZI KICK FIGHTERS‼️

次戦が9月11日に決まりより一層気合いが入ってきたオヤジキック組🔥

"オヤジキックとは35歳以上限定の大会"

今日から短い時間ながらも追い込み開始🔥🔥🔥

最もキツいトレーニングの1つ…

チャリ‼️

これめちゃくちゃ負荷がかかってて例えるなら…

急な坂道を思いっきり全力で漕いで上がる感じです🫡

終わったら脚プルプルです🥶🥶🥶🥶🥶

しかし勝つ為にやります💪

その後は…

マススパー🥊

そして首相撲までしっかりこなしたOYAZI KICK FIGHTERS‼️

『No pain,No gain』

試合の日まで苦しんで試合で勝ってみんなで笑いましょう‼️

その前に…今週試合の選手達の追い込みは終了🙌

全員仕上がってます(￣▽￣)

後は当日までしっかり調整🫡

気を抜かず頑張ろう💪

Ladies Muaythai☻

かっこよく蹴ってマススパー🥊

最近は女子格闘技もブーム

強い女性…カッコイイですよね

そしてスクワット‼️

⁡痩せたい‼️

⁡

身体を引き締めたい‼️

⁡

そんな方には…

まず取り組むのはスクワット💪

⁡

⁡どんどんやりましょう

本日も皆さんお疲れ様でした✨

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広島のキックボクシングジム TRASH(トラッシュ)

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第7代 NJKF スーパーフェザー級チャンピオン

大輔(TRASH)

皆さんのおかげでベルト獲れました。

感謝

Jr.チャンピオンも多数輩出‼️

今まで合計20本ものベルトを獲ってます👑

強くなりたい子供たち‼️待ってます🔥