女性は痩せたい、カラダを引き締めたいって方がほとんどです
ではどうやって痩せるか…
まずはしっかりサンドバッグを叩いてカロリー消費＆二の腕や上半身の筋肉の引き締めを狙っていきます👍
キックボクシングとウェイトトレーニングは最高のコンビ🙌
スクワットで下半身を引き締めていきます
からのケトルベルを使った腹筋🔥
最後は軽いマススパーで有酸素運動運動＆ストレス発散^-^
これで楽しみながらダイエット成功ってわけです👏👏👏
Kids Muaythai🥊
うちの子たちはいつだって全力🔥
"一生懸命"はカッコイイ‼️
どうです？みんなカッコイイでしょ？
女性もKidsも体験お待ちしております
正月太り解消にはキックボクシング🥊
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