今日も惨敗…
もう流す涙もありません…
こんばんはm(_ _)m
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さてさて水曜日のTRASHは…
早い時間はアラフォー＆アラフィフの社長さん達とその従業員さん達‼️
相変わらず皆さんストイックにトレーニングされてました🔥
やはり成功する人って何かをやり始めたらやり遂げるって事を大事にされてる様な気がします。
1度やり始めたキックボクシングはずっと続けてくれてますし、練習来た時のルーティン練習も必ず皆さんやり遂げます‼️
1度始めたらやり遂げる‼️
これは成功の秘訣ですね
！
僕も見習いたいと思います
そして皆さんでフィジカルトレーニング💪💪💪
ｰKettlebell Swingｰ
"スイングは上半身と下半身の筋肉を同時に鍛えたいときに効果的な種目です。
消費カロリーも多く、有酸素運動の側面も備えていることから、ダイエットを目的としている人にも向いています。正しいフォームを身に着けて、怪我を予防しながら取り組みましょう"
との事…
要するに"効果しかない"って事‼️
みんなで楽しくケトルベル振って引き締まった身体を手に入れましょう🙌
マススパー🥊
軽いスパーリングですね(*´▿`*)
これは本当に楽しいし強くなります‼️
楽しんで強くなれるなんて最高ですよね
最近は対人練習に入ったビギナー会員さん達も多いんで盛り上がってます
この雰囲気の中楽しく練習してみませんか？
そしてKids‼️
相変わらずうちの子供たちはよく頑張ります
٩(🔥▽🔥)۶
とにかく"一生懸命"‼️
これを徹底して教えていきますので何かに夢中になれない子や集中力のない子、無気力な子なんかは1度体験来てみてください‼️
必ず何かが変わりますよ‼️
今日も皆さんお疲れ様でした
今週も楽しんで行きましょう😁😁😁
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水曜日 15:00～23:00
木曜日 15:00～23:00
金曜日 15:00～23:00
土曜日 15:00～18:00
日曜日 10:00～13:00
TRASH kickboxing gym
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