(月)～コツコツやる～

デッドリフトした翌日の筋肉痛･･･

凄いです･･･

効いてる感ハンパないです･･･

が、この疲労感･･･

嫌いじゃないですw

おはようございますm(_ _)m

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――

さてさて月曜日のジムは･･･

早い時間は久しぶりにモンスターと長～い首相撲‼️

モンスターちょっとブランクあったので･･･

完封しときました♪～(´ε｀　)

(笑)

長い時間付き合ってくれてThanksです

Kidsは昨日も当然猛練習‼️

休んでる時間はありません(*b'v･)b+｡

11月までひたすら練習あるのみです‼️

この2人も相変わらず楽しそう(o´罒`o)

楽しくトレーニング･･･

ベストですね

みんな一生懸命‼️

初めて対人練習する会員さんや～

目に見えて成長が伺える会員さん～

皆さん楽しまれながら真剣にキックボクシングしてます

コツコツ練習すると必ず上達する‼️

会員の皆さんが証明してくれてます

夜は僕と村田トレーナーで結成してるベンチプレス部･･･

現在僕が一歩リード(笑)

村田トレーナー･･･

昨夜は記録更新失敗

まだまだ2人とも非力ですがコツコツ頑張って夢の100kg挙げたります

それから村田トレーナーの前蹴りの指導･･･

真剣に聞き入る女性会員さん^^

その後上手に蹴れるようになってました

上手くなるにはアドバイスを聞いて後はひたすら反復練習･･･これしかありません(*b'v･)b+｡

頑張りましょう‼️

そこから僕と谷口選手はスパーリング‼️

～ラストは首相撲‼️

昨夜は首相撲、投げありでやってたんですけど、それまでやられてた谷口選手が最後の最後に村田トレーナーに起死回生の見事なバックドロップを決めてました(笑)

あれ、本当にプロレスみたいに綺麗に弧を描いてたなw

ほんとあんな綺麗はバックドロップ初めて見たw

ホントこんな感じでしたw

投げられた後の写真↓

まさに起死回生でした(o´罒`o)

昨日も最高に楽しく充実した1日でした

火曜日はジム休みですのでまた水曜日からしっかり身体を鍛えていきましょう⤴︎︎︎⤴︎︎

"首相撲"のススメ

ムエタイ"首相撲"の最高峰の選手2人の試合動画

本場タイでの首相撲練習風景

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石田ニコルもやってるって～♪

https://locari.jp/posts/25513

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ローラに菜々緒･･･完璧BODY女性が「キックボクシング」に夢中なわけ

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ペットモラコット最新試合✧*.

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