この精神で日々やってます。
こんにちはm(_ _)m
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最近の練習テーマは
【科学と根性の両方からのアプローチ】
まず科学部門･･･
高い心拍でキッチリ動ける練習してます!!!
試合中どんなに過酷できつくなっても動けるように･･･
下の図の赤いラインの所がzone5といって超絶にキツイzoneなんです(>_<;)
このヤバイ心拍zoneまでわざともっていきます!!!
これがなかなか上がらなくてホント毎回苦労するんです^^;
何度も心が折れそうになります･･･
酸欠状態になるので頭がボーッとしてきてその後吐き気もMAXに…
乳酸も溜まってもう身体も動かない状態に･･･
でも心拍上げる為に無理やり動き続けないといけないという、まぁ拷問に近いトレーニングです(´｀;)
北角トレーナーの永遠と続く長～いミットを打ちます╭( ๐_๐)╮
『もうやめて～(><)』って思っても全然終わらないミット･･･
そこからの心臓破りの連打系サンドバッグetc･･･
まさに"根性"で乗り切らないといけないキツイキツイ練習･･･
北角トレーナー↓↓↓
他にも基礎練習やサンドバッグ打ち込み･･･ハードなスパーリングそして首相撲。。フィジカル&サーキットetc･･･
まだまだ他にも様々なトレーニングがあるんです…
まぁ試合に向けて日々これぐらいはやってます･･･
来週からは追い込みも更にハードになってくるのでまだまだ量は増えます＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ホント気が狂いそうになります(笑)
ま、絶対やりきりますけど(￣+ー￣)
3月6日･･･
元チャンピオンに勝って関東で"大輔"をしっかりアピールしてきます‼️
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