ハリーは高尾山の翌日でも、
元気に起きてきて、お散歩の足取りも軽かったですよ。
やはり体は使えば、よく動くようになるのは
犬も人間も一緒です。
無理しない程度に、また連れていきましょう。
続きを書こうとしたら
東北地方で震度６強の地震が発生しまして。
ニュースでは大きな被害は出ていない様子ですが
皆さんがお住まいの地域では大丈夫でしたでしょうか。
私が住む埼玉南部は震度４。
揺れの始まりが10年前の震災に似ていたので
玄関扉を開けて構えていました。
ちなみに老犬ハリーは熟睡したままでした。
若いときは、
廊下に立ち尽くして驚いていたんですが……。
では、おやすみなさい。
きょうも最後までお読みいただき
ありがとうございます。
明日のブログもお楽しみに！
今日は過去記事から編集してお届けいたします。
あなたは寝る前に、どんなことを考えますか。
まさか、その日の失敗を
考えながらため息をついたりしていませんよね。
がっかりな日こそ！
お風呂に入って、
ゆっくりストレッチでもして、
一日の「よかった」探しをして
眠りに就いてみませんか。
日記をつけるより、
もっと簡単で心を落ち着かせる方法です。
やり方は簡単！
寝る前に今日よかったことを３つ、
手帳につけるだけです。
平凡な一日でも、
逆に大変な一日でも、
よく観察してみると、
小さな幸せに満ちていることに気づくものです。
悪い出来事があった日でさえ
ちゃんと帰れる家があって
暖かいご飯が食べられて
サザンカは満開に咲いている。
どんなことでもいいんです。
今生きていることだって、
今日が健康だったことだって、
実はラッキーなことなのです。
「よかったこと」を記録することで
幸せが少しずつたまっていきます。
毎日続けていると、
日々の中で「よかったこと」を探す目が
育ってきます。
心の方向性が変化してくるのです。
気持ちもほっこりしてくるので、お勧めです。
やめても、また再開すればいい。
書けなかったと思ったときは、
布団の中で
「今日は、あれと、あれと、あれが、
よかったことだな」と思い出せばいいだけです。
ね、とっても簡単でしょう？
幸せ感が増してきたら、
３つと言わず、
10個でも20個でも、あるだけ書いてみてください。
自分は結構恵まれていたなあ、
という感謝の心が湧いてきます。
小さな幸せに満足していたら
大きな成功はない！ と思ったりしませんか。
そんなことはありません。
大丈夫です。
今の幸せを感じられる人は
心が安定して挑戦もしやすくなるのです。
足元の土台がしっかりしていれば、
高いビルが建てられるのと一緒です。
＊＊＊
２月10日 今日のよかったこと
１．このブログを更新できた。
２．犬友達と久しぶりに近況を語り合えた。
３．昨夜の牛すじカレーが一晩たってさらにおいしくなっていた。
では、みなさん、
おやすみなさい。ｚｚｚ
きょうも最後までお読みいただき
ありがとうございます。
明日のブログもお楽しみに！
緊急事態宣言でも、
身近な自然を探して歩いてみませんか。
一人歩きや家族となら
お弁当を持って咲き始めた花を目当てに出掛けるのも
よいものです。
京王百草園に行ってまいりました。
京王線の百草園駅から、急坂を登り切ったところにある公園。
四季折々の花が楽しめます。
入るとすぐ、ロウバイが真っ盛りでした！
お弁当をいただく夫婦もいましたよ。
園内は入り口が一番下で、階段を上りながら
てっぺんの展望台を目指す感じです。
こちらはミツマタ。まだつぼみです。
スイセンが真っ盛りでした。
ピンクの梅が青空にとても引き立ちます。
栽培していると思われる福寿草。
冬晴れの地面に黄色が際立っています。
松連庵 抹茶も頂けます。
松連庵から庭園を見渡しています。
春の花、アセビも花を咲かせていました。
百草園駅まで、
雑木林についた道をたどってみました。
ちょっとした山歩き気分です。
京王線藻草園駅から多摩動物公園まで、
散策路が続いています。
日野市はアップダウンのある、
自然がよく残った街でした。
このコースも次回は挑戦してみたいですね。
皆さんのご近所でも、
一本違う道を選べばお庭に咲いている花も違うし
異なった風景のもと、春のお花を探せますよ。
近所探検で
春に向けて体力を取り戻しておきませんか。
子育てが一段落した
アラフィフ・アラカンの皆さんも
人生100年時代、まだまだ輝けます。
一緒に夢中になれることを探しませんか。
一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。
↓↓↓↓↓
きょうも最後までお読みいただき
ありがとうございます。
明日のブログもお楽しみに！
話題の音声ＳＮＳ Ｃｌｕｂｈｏｕｓｅ、
もう使っていらっしゃいますか。
どうもプロフィルがとても重要なようですよ？
私が聞き始めたときはメインテーマは
ほとんど終わっていましたが、
書籍編集者と著者さんたちから
プロフィルの作り方を伺ったので
皆さんにシェアいたします。
タカトモこと高橋朋宏さん
（「こんまり本」はじめ、ミリオンセラー多数編集、
現在は出版塾を主幹）
ストーリーのあるプロフィルにしよう。
転機を入れてビフォー・アフターを明確に。
とのアドバイスでした。
次は土江英明さん
（ダイヤモンド社編集局次長）
『伝え方が９割』を参照しながらアドバイス
経歴がすごすぎる著者の佐々木さんの場合、
そのまま書くと読者が引いてしまう。
みんなが本を読んで実践できるように
あえてダメだった経験と失敗を織り込んで
親近感を出す。
輝かしい経歴は、読者が自分事にしてもらえるよう
失敗を入れ込んで共感を呼ぶ。
佐々木圭一さん
（『伝え方が９割』著者）
Ｃｌｕｂｈｏｕｓｅの初め２行は重要。
残りは自分がどんな人間かという思いをぶつける。
Ｔｗｉｔｔｅｒのプロフィルそのままの人が多いが、
もったいない！！！
Ｃｌｕｂｈｏｕｓｅは長く書けるので
思い切り伝えたいことは全部伝えよう。
すると、すごい人に発見してもらいやすい。
お三方それぞれの貴重なアドバイス
Ｃｌｕｂｈｏｕｓｅに生かしてみてくださいね。
子育てが一段落した
アラフィフ・アラカンの皆さんも
人生100年時代、まだまだ輝けます。
一緒に夢中になれることを探しませんか。
一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。
↓↓↓↓↓
きょうも最後までお読みいただき
ありがとうございます。
明日のブログもお楽しみに！
きょうは、こちらの記事の続きです。
大変お待たせいたしました。
４０年前のヨーロッパ団体ツアー最中、パリでパスポートを紛失した私の話は、
ツアーメンバーに今でも語り草になっております。
３０人ほどの学生中心のツアーでしたが、
１０人ほどが今もお付き合いがあり、
会うたびにこの話題に。
毎回、その恥ずかしい話はするなー
と思っていましたが、
定年まで勤めた添乗員さんも
「意外とパスポートなくした人はいなくて
僕が体験したのは、おせともさんだけです」
とおっしゃる。
毎回ツアーの同窓会をするたびに
ネタにしてもらえばいいんです。
＊＊＊
紛失に気付いたのは
夜、ホテルに着いたときでした。
気付いた瞬間、
体中の血液が逆流するような感覚でした。
持ち物もポケットも
部屋中探しましたが見つかりません。
添乗員に話し、ツアーメンバーで唯一
「高校からフランス語習ってるから話せる」と
言っていた男性にお願いして、
付いてきてもらいました。
その頃のパリは
夜間の地下鉄は危ないと言われていたし、
昼間英語で道を聞いただけで、
みんな嫌な顔をするぐらい英語が通じない国。
彼がいなくては
捜し物もできないと思っていたんです。
ちなみに４０年前は
「地球の歩き方｣にも
フランス人は母国語を愛しているので
英語が分かっても話してくれない
と書いてあったんですよ。
ホテルまでの道を逆にたどり
夕飯を食べたレストランに着くと、
夜もふけていました。
お店のマダムに英語で聞くと
案の定、返事がありません。
まずいなと思って
フランス語を話す彼に頼もうと思ったら
事の重大さに気付いたお客さんが
英語でマダムに通訳してくれました。
ところが、あっさりとマダムに
「なかった」と言われてしまい、
とぼとぼ来た道を帰ることに。
添乗員に話すと、
翌日、パリ現地事務所から人が来てくれるので
再発行手続きをしてと伝えられました。
絶望感と悲しさと情けなさと
全部一緒に来て、
本当にぐちゃぐちゃな気持ちでした。
翌朝、バスで空港に向かうみんなと別れるとき
思わず涙がつたってしまいます。
がんばれ！
お土産買っておくよ
みんな優しかったな……
現地社員に付き添ってもらい
まずは警察に出向き紛失証明を出してもらいます。
フランス語と英語並記の書類で助かりました。
それを持って、日本大使館へ向かいます。
今度は日本語で
１０枚ぐらい書類を記入したでしょうか。
「再発行まで１週間かかります」
と告げられ
さらにショックを受けました。
それじゃあ、ツアーの最終地で合流じゃないか！
そこから、
予約してもらった三つ星のホテルに着き、
チェックインして現地職員とはお別れします。
ここから再発行まで
独りで何をしようかといったら
あの膨大なルーブル美術館を
どっぷり堪能してやると決めて、
２日通ったでしょうか。
好きな絵の前では何十分もたたずんでいられる。
濃厚な時間でした
ついでに映画も見ちゃおうと思い選んだのが
アメリカ映画｢トッツィー」です。
ダスティン・ホフマン主演、
アカデミー賞９部門ノミネート。
女装したホフマンが
俳優として売れていくというお話。
内容が内容なので、
早口英語でも画面を見れば
ストーリーが分かりました。
でもね、字幕がフランス語なんです。（当たり前）
全然理解の足しにならないのが悲しくて。
異国の地にひとりぼっちを強烈に実感したのでした。
ホテルは安普請で、
夜は壁の薄い部屋の外で
音がするたびにドキッとして、
カギがちゃんとかかっているか確認していました。
毎日フロントに
「大使館からの電話」を確認するのが日課。
ところが、予想に反して、
４日後に再発行してもらえました！！
早かったのは
私が控えの顔写真と身分証明を持っていたから。
注：現在は、運転免許証、保険証、
マイナンバーカードなど、
本人確認や国籍確認ができるもの、となっています。
旅行会社の指示は聞いておくものですね！
大使館で
おフランス製パスポートを受け取り、
現地職員にパリーローマの夜行列車を取ってもらい
やっと仲間と合流できることに。
みんなはその間、
インターラーケンとハイデルベルグを
楽しんでいたんですよね。
かなり悔しい～
ローマ駅に着くと日本人学生と出会います。
日本人って、遠くから見てもすぐ分かるので
お互い吸い寄せられるように近づき、
すぐに一緒に行動しようと決めます。
夕方までローマを見学して、
やっと仲間と合流できて
めでたし、めでたし、でございました。
人と違う経験は宝かもしれません。
ほんとうに
泣きたいくらいショックな出来事でしたが、
今ではネタが増えたと面白がっています。
長い文章を最後までお読みいただき
ありがとうございます！
子育てが一段落した
アラフィフ・アラカンの皆さんも
人生100年時代、まだまだ輝けます。
一緒に夢中になれることを探しませんか。
一人で見つけられない方は、ぜひご相談くださいね。
↓↓↓↓↓
きょうも最後までお読みいただき
ありがとうございます。
明日のブログもお楽しみに！
