大自然が好きな私が、身近でも満足する方法

自然が好きという方は多いと思います。

もちろん私も大好きです。

どれぐらい好きかと言われれば

山に行くだけで心が満たされるぐらい。

もちろんたまには海にも行きます。

海はまた別の豊かさがあって

水平線まで見渡せる広さが

何よりも心を大きく広くさせてくれます。

私が住む場所は

周りに畑や雑木林はあるけれど

大自然の近くではありません。

都会へのアクセスの良さと

適度な緑のある場所という選択で

選んだのもあります。

でも、ときどきというか

結構な頻度で思うんです。

もっと自然に近いほうが良かったかもって。

なんでもっと自然に近い所に住まなかったのかって。

でも２５年前に決めたときの選択基準は

家族の仕事と実家との距離を優先していたので

ここで合っていた。

今は年月がたって

私の気持ちがかなり違うだけで

何も間違ってはいないのです。

じゃあ、いま大自然が楽しめないのかといえば

違っていて。

最近は、ご近所の庭に咲く春の花を観察しながら

ウオーキングする楽しさを覚えました。

先ほどの散歩中に

ふと気づくとあったんですよ、大自然が！

よく通っていた児童公園の真ん中に

大木があって、

それは

引っ越してきたときの何倍も大きく枝を広げ

幹も太くなって

青々とした葉を茂らせていました。

あの大木のそばに行こう

近づいたり、離れたり、下から見上げたりして

最後は幹に手を当てて

大地のエネルギーを吸って

ここまで育った

巨木の力を頂いてきました。

すぐ近くにも自然はあります。

見渡す限りの大自然ではないかもしれないけど

じっくり味わって新緑を目に焼き付けてきたら

そこは大自然の中と一緒になります。

気持ち次第ということですね。

欲しいものに合致してなくても

近いものを大切にしていたら

意外と気持ちも満たさるんだな。

今の仕事が落ち着いたら

もちろん「本物の大自然」に逢いに

行ってきます。

その日がますます楽しみになってきました。

「俺だけが知っている」に一瞬惹かれた話

なんだか疲れが抜けない。

結構寝ているはずなのに……

と思って

慢性的な疲労の回復方法を調べていたら

「これは他では出ていない内容です」

みたいな発信に出会いました。

こういうの、つい気になりますよね。笑

しかもその方は、

海外の文献まであさっているらしくて

出版もされているとか。

権威のある人からそう言われると

なんだかすごそうに見えてくる。

もしかして

ここに答えがあるのかな？

私がまだ知らない秘密の回復法って何？？？

そんなふうに

一瞬思いました。

ほんの一瞬ですけどね。笑

影響されやすい私ですからね。

でもすぐに

もう一人の自分が出てきました。

いやいや待てよ

私だってこれまで

体のことはいろいろ試してきたし

いわば自分の体で

かなり人体実験してきたよね？

睡眠、入浴、ストレッチ、瞑想。

一通りやってきて

「あ、これは効くな」

という感覚もちゃんとある。

そう考えたら

この人だけが知っている何か

というよりは

「いろいろ試した中の一部を

言葉にしている人

なのかもしれないと思ったんです。

そう思ったら

「知りたい人は無料体験へ」のボタンを
押さずに済みました。ホッ

その発信自体は

とても参考になります。

きっと同じ思いの人も大勢いたと思うし

でも

「ここに答えがある」と思ってしまうと

自分の感覚を使わなくなってしまいそうで。

それは

ちょっともったいない。

結局のところ

世の中にあるのは

「正解」ではなくて

「私に合うかどうか」

これだけなんだと思います。

だから人の発信は

答えとして受け取るのではなくて

「実験ネタ」として頂くことにする

そして

自分で試してみる。

それが一番

しっくりくる気がします。

というわけで

また一つ

試してみたいことが増えました。笑

(ラッキー)

よかったら

あなたもひとつだけ

試してみてくださいね。

あ、上に書いた内容はきっと

皆さん試していると思うので

気づいているのに

まだやってない何かに

トライしてみるのをお勧めします。

「頭で考えたこと」VS「体が感じること」

違和感を大切にし、本来の自分で生きる実験中～

これだけ情報にあふれていて

何か知りたいと思ったときに

すぐに正解が見つかる世の中なのに

なんで自分はいつまでももやもやしているんだ？

何が不満なのか、よくわからない

そんな方はいらっしゃるでしょうか。

私のことなんですがね。笑

世の中に正解ってないんです。

あるのは

「私にとってどうか」

それだけです。

だって、ほんとうに良いと思っていないことを

長期で続けるのって

難しくないですか。

短期的には乗り切れます。

「ここまで頑張ればいい」みたいな

期限付きのものです。

定期テスト的なものですよね。

仕事上なら〆切があったり

上からの指令で

プロジェクトの予定が決まっていたりします。

でも、自分の人生と考えたときに

長く続けるには

やっぱり自分がいいと思ったことで

心から納得できて

やっていて充実感がある

ここが非常に大事になってきます。

体力勝負の若者ならパワーで

乗り切ることもできそうですが

年齢をへてきた私たちなら

体が拒否反応を覚えることもあるでしょう。

というか、頭で考えたことでも

体が拒否してきたり

「この程度のことなのに」と

思うはずなのに

やってみたら疲れすぎて

ほかにエネルギーが回らなくなったりする。

単に体力の問題もあるかもしれません。

でも、趣味でも何でもいいので

心から好きと思えることなら

何時間でも集中できますよね。

仕事でも趣味でも

この熱中感や

続けていても疲れない感覚は

大事にしたほうがいい。

昭和のスポ根世代は

我慢強いです。

いやいや自分はへたれだからと思う人でも

幼い頃からしみついた思想は

しっかり体に残っていて

頑張ってしまえたりします。

だからこそ

今私が訴えたいのは

体の声に耳を澄ますこと！

そんなのよくわからないという人もいるはずです。

でも、違和感があったら

なぜそう感じたのかを

自分で細かく振り返っておくといいです。

そんなこと思ったらダメ！！

なんてないですから。

逆に、ここをきちんと抑えておかないと

後で強制ストップがかかったりします。

家族のため

仕事のため

地域のため

親のため

たいぶ頑張って来た私たちだからこそ

自分の体の声が聞こえにくくなっています

今から少しでもいいので

感じることを意識してみませんか。

あれ？と思ったときに

「なぜそう感じたのか」を意識するだけです。

もちろん慣れないことだったり

単に疲れていたりして

そう感じることもあるでしょう。

それなら「疲れているだけか」と気づけばいいし、

そうではなくて

もっと根源的な違和感にぶつかったら

「なぜ」と自分に5回くらい

問いかけてみるのはお勧めです。

これも慣れなので

最初はよくわからなくても

少しだけ振り返ってみるうちに

体感がつかめるようになります。

よかったらやってみてね。

お手伝いした116冊から見る、生き残る著者の「あり方」

今日納品なのに、ブログを書いています。

ほんとは焦らないといけないのに。

朝食後に散歩に出ると

この文章が浮かんだので書いてみますね。

取材を元につくる商業出版で

116冊分の本をお手伝いしてきました。

ライターと編集者が

著者に取材する音源を聞いてきたわけです。

お話を聞いていると

この人は残りそうとか

長く活動できそうと思った人には

共通点がありました。

それは「これが好きかも」とか

「これが稼げそう」という軸ではなく

その仕事をする意義が

最初から自分の中にある人たちでした。

それは家族関係から来る方もいるし

幼少の頃からの志向が影響する場合もある

小さい頃は特に気づかなかったのに

仕事を始めて大きな気づきがあり

絶対にこれを世の中に伝えたい！！

という熱い想いにあふれてしまった人も

いろいろな方がいました。

でも言葉自体から読めるものではなく

取材に宿るのは

その人の言葉を発するときの力でした。

話しぶりにあふれる想いが

表現されるのです。

そして、私の感想を

テープ起こしをご依頼いただいた

編集者やライターさんにお伝えすると

既に次の出版オファーが来ていたり

マスコミや業界で認知が広がっていたり

次から次へと活動の場が

広がっていく最中でした。

そんな自分軸のある著者を思い出して

たまに10年前に出版された方を検索すると

その後もたくさん本を出していたり

活動が継続している様子がうかがえて

ああ、本物の想いは人に通じるのだなと

1人納得したものです。

もちろん

別に熱い想いがないと仕事しちゃいけないわけではなくて

普通に会社員として働いてもいい

お金のために、自分ができそうなことを

仕事にしてもいいんです。

やってみたら自分にフィットすることも

ありますしね。

実際に食べていく必要もあるわけですし。

でも著者さんや起業家、研究者に限っていえば

圧倒的に内側からふつふつと

湧き出すような想いがある方は

続いていく印象があります。

そういう想いをずっと持ち続けられること自体が

既に「たぐいまれな！％の存在」なのかもしれません。

私はそういう方の話を聞くのが好きで

続いてきたようなものです。

作業自体は緻密だし

AIである程度書き起こしはできるようになっても

最終的な文章の流れや

正誤を見抜く勘みたいなものは

AIにはまだ難しそうかな。

今も肩こりしながら文章を書いています。

結局、私自身は

好きだから続いたということですね。

熱い想いは、あまりないと思います。笑

観察者としての立ち位置が

自分に合っていて好きなのかもしれません。

カウンセリング仲間だからできた腹を割った会話

お勉強好きで

情報を入れるのが得意な人はいますか。

好きだと意識していなくても

現代は特にスマホがあれば

見てしまう時間が長くなりますよね。

私たちは

気づかないうちに

たくさん情報を取り入れています

ずっと入れ続けるとどうなるでしょう

便秘になります

人の体と一緒です

私の場合は

なんだか胸が詰まってくる感じになる

そんなときは「出す！」

今日は長い付き合いになった

カウンセリング講座の先生と

仲間たちで２時間話しました

本音をぶつけあって

人の心の仕組みに気づいて

笑い合える

そんな仲間がいることが

どんなにか頼もしかったか

カウンセリングの練習や講座を通じて

互いのバックグラウンドを知っていて

包み隠さず胸の内を

話しているから

おしゃべりで

どんどんほぐれていくのです

ああ、本当にこの場所があってよかった

挨拶だけの軽い会話もいいものですが

ちゃんと感情を聞いてもらえる

場所があるって

本当に貴重です。

なんだかたまってきたなと

思ったら

話すでも、書くでも、ライブをするでもいい

運動するのも

かなり発散します

自分が楽な方法で

アウトプットできたらいいですね。