今日は新しいスタートの日 新月ですね。
本日の参加生のシェアをご紹介します。
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4次元の世界に生きている私たち、時間軸の中に生きている。
その時間軸の中で時間に追われている私。
以前にも、時間の使い手になるべく、今ダイヤリーというワークについて触れました。
今ダイヤリーは翌日の24時間の具体的な時間の使い方（予定）を始め、予祝などを書いたり、一日の終わりにその日の感情などを振り返るシート。毎日書いていくことで、時間を作り出しているのは自分であることを体得していくツールです。
今月のセッションで、今ダイヤリーの更新版をおしえていただきました。
今年の春から始めて、最近はすっかり尻すぼみ状態、ほとんど書けない状態でした。更新版は書きやすく感じて、心も新たに書いていたのですが、、、。
今回も尻すぼみが速いーーー。
なんとか3日坊主。
途切れても、気を取り直して、2日書く。
いかんいかんと自分を律して1日書く⁈ といったありよう。
その中で気づいたこと。
「出来る出来ない」
「良い悪い」と判断し
自分にダメ出しをしている。
「これくらいの事が出来ないの？ダメー✖」と
自分にさんざんダメ出しをしている。
がんじがらめにしている。
自分を評価していることを感じました。
Junko
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by Perfect Being Program事務局
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