今日のお昼間は暑いぐらいでしたね。それにしても強い風でした。
さて、今日も受講生さんの感想をご紹介します。
-----------------------------------
日々の課題の中に、毎日の感情を書くというのがあります。（出来事は書きません）1週間分を振り返ってみて、「うわー、ヤバっ！」と思いました。なんと、ネガティブなものばかり・・・「憂鬱、イライラ、不安、悲しみ」。毎日どんな感情なのか記したことなかったので、あまり認知していなかったです・・・。書いたものをみてみるとなんだか重みがある。しかも、説得力もある。「心身によくなーい！」と思い、すぐ止めようと決意！感情も自分で選択でした。さて、ゼロ化して循環させていこうと思います！
naoco
by Perfect Being Program事務局
FaceBookページ
https://www.facebook.com/Perfect-Being-Program-353973201896835/
ホームページ
https://beingtransform.wixsite.com/mysite