9月も今日で終わり、明日から10月ですね。
朝夕はずいぶん涼しくなってきました。
日中はまだ暑い日もありますが、今朝は少し肌寒くて、散歩のときに薄手のジャケットを羽織りました。
気象庁やテレビでは
「秋がなくなった」
「夏から急に冬になった」
といった言葉を耳にします。
そのせいか、患者様からも
「秋を感じられない」
という声をよく聞きます。
でも、本当は私たちの五感は、ちゃんと季節の移ろいを感じ取っているはず。
「秋を感じられない」と言葉にしてしまうことで、かえってその感覚が鈍ってしまうこともあります。
外からの情報に自分の感覚を合わせてしまうと、
自分の軸まで揺らぎ、他人のものさしで季節や心を測るようになりかねません。
だからこそ、外の声よりも 自分の五感を信じて、感じる秋を大切に過ごしてみてください。
その小さな積み重ねが、自分軸を保ち、自分らしい生き方へとつながっていきます。
外からの情報に自分の感覚を合わせるのではなく、
自分の五感を信じて、感じる秋を大切に過ごしてみてください。
野上徳子（のがみとくこ）
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山県育ち。現在、愛媛県松山市在住。
医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣（潜在意識）が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。