ダメ出しの専門家です
「痩せない・・・」
「なんでだ・・・」
「努力した分は、いったいどこへ・・・」
ダメ出しは私か・・・
ジムに行き
筋トレ、ZUMBA、エアロ、JPOPと
運動に励んでいる
「大きな筋肉をつけると太りづらい体になる」
と言われて太もも、背中の筋肉を鍛えてきた
「体幹を鍛えると痩せやすくなります」
と言われてピラティスやプランクも頑張った
しかし、ちょっと訳があり
1か月思うように運動が出来なかったら
あっという間に元に戻ってしまった。。。
私の大きな筋肉と体幹の役割は
当てにならなかった
「リバウンド、早すぎる・・・」
運動で痩せるって
高校生の部活レベルまでやらないと
痩せないんでしょうね
「食べる量を減らさず痩せる！」
なんて決めていたけど
撤回しないとダメなようです
でも、食べるの減らすって
考えただけで、「辛い」
あ、こんな話をすると
きっと誰かのターゲットになるんだろうな
「ダイエット指導します！」という
アドバイザーさんによるメッセージは不要で～す
来年は痩せるぞーーー！！！！