高飛車子です
今日は元ダンサーのひろみ先生の
アロマストレッチを受けましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
これがもう最高！
カチカチの体はほぐれ
右肩が下がっていることに気が付き
左の背中に肉がついていることもわかり
ストレッチの大切さを実感(ﾉ_･｡)
加えて痩身効果もお願いしたので
インナーマッスルを刺激する立ち方も教えていただきました
本気で痩せたいので
サイズをしっかりと測っていただき
これからの変化を数字で確認します
綺麗でインナーマッスルを刺激する立ち方の
ポイントは胃と首でした
びっくり＆なるほどーーーーーです
バレエの基礎もとりいれて
バランスも行い
そのおかげで
背筋もピン！と伸びましたp(^-^)q
その後
高級外車のディーラー様へ出かけ
座り方と立ち方と所作がよいということで
その場で研修が決まりました
やっぱり
研修の内容を説明するより
講師の身につけているものが何かを
見ていただく事が一番のプレゼンですね
ときどきはメンテナンス
オーダーで女磨きと健康をお願いできる先生を持つって
助かります！
ひろみ先生今後ともよろしくお願いいたします
草刈民世のナイスバディー目指して
がんばりまーーーーす
