胃腸炎からまだ消化機能が回復してないプラス
最近徐々に冷え込んできたプラス
野菜不足に危機感を感じて久しぶりに!
鶏つみれ鍋を!
つくりました。
別名痩せる鍋(自称)
いや本当に痩せます(当社比)
★鶏つみれ
私はもも挽肉とむね挽肉を半々ずつ混ぜて作ります。ボウルに入れてスプーンでよく混ぜて、チューブの生姜を5〜6センチ位入れて更にまぜまぜ。卵一個を割り入れてまぜまぜ。最後に片栗粉を入れてラストまぜまぜ。
①お鍋に昆布と水を入れて出汁をとって(時間がない時は粉末だしの素)
②大根はイチョウ切り、白菜は適当に、ゴボウはささがきにしてお鍋に投入。キノコ(今回はしめじと舞茸)も適当に投入。
③野菜に火が通り始めたら市販の生姜スープを投入。
定期的にAmazonでポチー
醤油と調理酒を少し加えても美味しい。
④味が整ったらスプーンを2つ駆使してつみれを丸めてお鍋に投入。
⑤つみれに火が通ったら最後にネギを投入。
できあがり(・∀・)
30分くらいで作れます。
食べてると身体がポカポカして汗ばむくらい。
生姜パワーすごい。
…暑い…