本当のあなたの声を聴く *ここいろ*
です。
今日の朝焼け♪
この瞬間に出会えると
一瞬でこころ晴れやか。
早朝に出勤する
主人のおかげです^^
”こころが静かになるコツ”
お伝えしようと思います。
このコツは、
方法を読んで
「あぁ、そうか～」と
理解をしただけじゃ
わかったような気がした
っていうこと止まり。
自分自身をふり返り
実際にどうなってるのか？
を、ためしてみないと
わかった！にはならない
と思います。
頭でわかる理解
じゃなくて
体でわかる納得。
頭と体が
瞬間的に一致して
おへその辺りで
「あ！」っていうような
わかったを得られる感じ。
これが
自分にとっての
ゆるがない事実
に、なるのだと思ってます。
前にも同じようなことを
お伝えしていたので
こちらも参考にしてみて
くださいね^^
↓ ↓
わたしたちは
いつも自我（エゴ）の声を
聞いているんですね。
自我（エゴ）の声とは
あなたの頭の中で
（こころの中でもいいです）
とめどなく
しゃべっている声のこと。
過去のことを悔んだり
未来を心配したり
いつもいつも
忙しいんです。
「生きるのがしんどい・・・」
そう思ってしまうことに
心当たりがあるのなら
もしかしたら
自我（エゴ）の声に
ふりまわされて
エネルギーを使いすぎている
のかもしれないですね。
これって
自分を見失った状態である
と言えます。
だけど
自分がそんなことを
してるなんて
まったく気づいていない
どこまでも、どこまでも
どこまでーーーーーーも
無意識に
無自覚に
生きているから。
この声に気づくだけで
ほんとにラクになれるんです。
自分の頭の中（こころの中）に
あるのだから
ちゃんと自分でわかります。
「あ、しゃべってる！」
ってわかったなら
わかっただけでオッケー♪
そのときに
自分がしていること
自分がいる場所
聞こえてくる音
見えているもの
に、
意識を向けてみるんです。
ほら。
いま、
あなたがいるところは
どこですか？
自分で確かめてみてください。
確かめてみました？？
「いま？わたし？？
○○○にいるわ」
っていう声を
感じませんでした？
だれかに話しかけられた
ときに聞こえるような
それが声だと
はっきりわかるような声
じゃなくて
頭の中で響く
ひとりごとみたいな声
どうでしょう？
なにかわかりました？
そのなにかがわかったとき
その瞬間が
いまにあるということ。
さっきまでなにか
グルグルと考えごとを
してませんでした？
していたはずの考えごとも
なにを考えてたっけ？
ぐらいになってるかも
しれませんねー。
え？あれれ？っていう
言葉にはならないけど
なにか小さな変化に気づいた
としたら
こころが静かになるって
こういうことなのかな？
って、
きっとわかると思います。
わたし自身、
これをコツコツと
続けてきました。
そんなんで何になるん？
って思いますよねー。
わかります！
わたしも思ってましたから。
だからこそ言えるんです。
ほんとに
ラク～に
なりますから！
セッションでは
これをコツとして
もうちょっと体感しやすく
お伝えしています^^
すべてのことは
わたしを知ること
からはじまる！
↓
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くださいね。