昨日まで筋肉痛が尾引いていて、まだ足の爪も痛い状態で今週全く走ってません。
今日少しはと思ったら雨でメゲテしまい、今月はレース含めて3日しか走ってないということ。
目標200kmには程遠い。
ということで、自分のブログをupするだけで、最近他の方のブログまで目が行かなく、これも今日目にした次第です。
一応Part. 1にも参加したので・・・。
＜ランナーに聞いてみたい質問 Part. 2＞
Q1. 暑いのと寒いのはどっちが苦手ですか？
圧倒的に寒いのが苦手。
Q2. 雨の日は走りますか？
小雨だったらと思うが、やはり雨を理由に走らないかな～。
Q3. 走れない日、走らない日にやるトレーニングはありますか？
ダンベルの筋トレ、会社での12Fまでの階段の上り下り。
Q4. 夏のトレーニング、あなたはいつ走りますか？
冬よりは朝早く起きられるが、結局は暑くても昼間が多くなる。
Q5. 練習メニューは立ててますか？
まったく気の向くまま。
Q6. 基本的な1週間の練習はどんな流れですか？
週末は、出来たら必ず（レースもあるので）平日2～3日が理想。
Q7. 練習は好きですか？
あまり好きではないが、走らない日が続くと落ち着かなくなる。
Q8, 1番好きな練習は？
ゆっくりとした「旅ラン」。
Q9. 1番嫌いな練習は？
時間に追われる練習は好きでない。
Q10. 練習とレースどっちが好き？
基本的にはレース。
Q11. 30キロなどのロング走はどこでやってるの？
川沿い、海沿いなど周りの景色を堪能しながら。
Q12. 練習の時は何か持っていきますか？
iphod,カメラ、財布、suica,タオル、ドリンク類（週末の10km以上のランの時）
Q13. ひとりで練習するのは好きですか？
基本的に練習は１人。
Q14. 誰かと一緒に練習しますか？
あまりしない。
Q15. どんな練習を人と一緒にしますか？
最近ないが義弟、歯医者の先生等
Q16. トレイルランはしますか？
します。でもレースはゆっくりと達成感が味わえないのでプライベートで山へ行くのがいい。
Q17. バイクは乗りますか？
自転車？ 通勤の時に駅の往復
Q18. スイムはしますか？
前はしたが今は、シュノーケリングとかは趣味の1つなんですが・・・。
Q19. ウルトラマラソンを走ってみたいと思いますか？
是非、ただいまだに100km完走できず。
Q20. 年に1回しか大会に参加できないとしたら、どの大会を選びますか？
そしたら毎年必ずどんな時でも参加している「さいたまシティマラソン」。
Q21. 変態、もしくは、それに近い意味のことをランナーから言われたことがありますか？
恐らく、自分でも普通に走るだけでは満足できないランナーだと思ってます。
Q22. ラン仲間はいますか？
大勢います。
Q23. あなたが走っていて1番気持ち良いと感じるペースはどのくらいですか？
7分～8分/km,それ以上は最近しんどい。
Q24. そのペースで30キロ走ったりしますか？
最近は常に7分/kmペースです。
Q25. 自分の参加した大会の写真を買ったことがありますか？
あります。
Q26. 皇居を走ったことはありますか？
走ったことはあるがどうも敷居が高いので、レースとイベント以外ではありません。
Q27. 東京マラソンの抽選に参加したことはありますか？
毎年いつも参加してます。
Q28. ズバリ、何勝何負？
2勝3敗。
Q29. 東京マラソンは走りたいですか？
もちろん。
Q30. 東京マラソンを走れるとしたら、マジラン？ファンラン？
マジランで仮装で走り、今度は是非制限時間ぎりぎりの7時間を狙って、沿道の子供達全員とハイタッチをしながら走ってみたい。
Q31. 仮装ランの経験はありますか？（なんの格好でした？）
自分で仮装と言えるかどうか。
Q32. 仮装ランしてみたい？
沿道の観客、子供の応援が多いレースは絶対に仮装しかないでしょ！
Q33. 陸連登録はしてますか？
してません。
Q34. ＭとＳどっち？
Mだと思います。
Q35. 5Km, 10Km, ハーフ、フル、それ以上 ←この中で一番好きな距離のレースはどれですか？
今はあえてフル以上とえらそうなことを言いますが、走れなくちゃですね・・・。
Q36. 足の爪がはがれたり、黒くなったりしたことはありますか？
これも常にで今も先週末のトレランレースの後遺症に悩まされています。
Q37. 靴下は５本指ソックス？普通の？
5本指が基本、通勤でも・・・。
Q38. 夏のレースや練習での対策はありますか？
とにかく水分補給、頭からの水かぶりが最高に利きます。
Q39. 大会前などに減量したことありますか？ある人はどんな方法だったか教えてください。
減量は全くといっていいか、最近増量に悩んでいます。
走っても走っても体重が一向に減らない、レース後に減ったとしても次の日に又戻っている。
Q40. 普段、体重や体型管理をしてますか？
全く。
Q41. 好きな食べ物はなんですか？
麺類、甘い物、肉類はあまり食べなく他なんでも
Q42. 一日何食食べますか？
3食かならず。
Q43. 甘いものは好きですか？
大好き、その変わりお酒が飲めません。
Q44. 大会前にカーボローディングをしますか？
特にしていない。
Q45. 胃腸は丈夫な方？
前は丈夫だと思っていたが、たまにレース後に無性に気持ち悪くなるので、最近は弱ってきているかも。
Q46. 都市型マラソンと海や川、田舎街を走る大会どっちが好き？
断然海、川、山の田舎風景の中、でもレースは別
Q47. 往復コースとワンウェイコースどっちが好き？
ワンウェイコース、往復で単純な景色のレースはもうやめようかとも思ってます。
Q48. 上りと下りどっちが好きですか？
下りだが、歩くのであれば上り。
Q49. 目標レース終了後はどのくらい休養日をいれますか？
走れれば翌日から走ります。
Q50. ランナーに聞いてみたい質問ありますか？（あったら教えてね）
いろいろな方にレースとかで会った時に直接聞きます。
以上！
荒川河川敷からの「東京スカイツリー」。
