「奥武蔵ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝﾁｬﾚﾝｼﾞﾗﾝ＆ｳｫｰｸ」走ってきました。
というよりもちろんウォークも含めてです。
35kmまでは登り、下りの繰り返し。登りが8割、下りが2割と
いう感じでしょうか。
35kmからは一気に下りです。なだらかでなく一気に下りの
道もありました。
スタートしてすでに5km過ぎから延々の登りですので、この
頃から走りきることが出来ません。
30kmまでは、走ったり、歩いたり、そこの30kmのエイドで、
炊き込みごはん、トン汁、お汁粉を貰いおもいっきり10分
以上休みました。
他の人も結構長い時間休んでいたようで、ここから体、足
が回復し、35kmからの下りは一気に足も止まらなくなり、
一気に降りることができました。
まだ正式TIMEは出ていませんが、最初は何とか6時間台
はキープしたいと思っていたが、ipodの計測は途中で出
来なくなり、時計のrun timeは5時間台をキープできたよ
うです。
6月のあのくそ暑い中の「東京喜多マラソン」よりいいtime
です。
このコースは元々timeは全く気にしなく、気にも出来ないと
思っただけに、うれしいです。
この経験は、今後のフルマラソンのレースに大いに生かし、
自信になったと思います。
この大会是非お勧めです！ また写真もたくさん撮りながら
走りましたので、後日に又レポートします。
ゴール後、すっかり汗ビッショリになった「おおしんJAPAN
Tシャツ」。
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今週のRUN ： 10/12 12.5km 10/13 7.7km 10/15 12.5km
10/16 17.7km 10/17 15.2km 10/18 41.195km
TTL 107.8km
今月のRUN ： TTL 228.5KM