ちょっと泣いちゃいそうなブログ発見!!!!!!!!!!!!!!「ルーティーン」わかっていてもなかなかね。。。。。
自分の「精神力」が試されますぞ!!!!!!!
イチロー選手は、本当にすごい人なんだなぁぁぁぁ～～～
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チャレンジしても、なかなか結果が出る
ところまで到達できない。
その理由の１つに
「ルーティーンを決めていない」
というのがあります。
ルーティーンとは、
毎日同じ時間に、同じことをすることです。
ルーティーンが無い＝気まぐれ
ルーティーンを持っていないと、
その場でいちいち考えることに
エネルギーを使います。
それが上手くいくのか、上手くいかないのか？
毎回「さあ、今日は何をしようかな？？」みたいに
お題から試行錯誤をすることになり、
産みの苦しみがあるわけです。
それを「育てること」にエネルギーが
使えなくなります。
新しいものを「手に入れる」スキルが
必要なのです。
ほとんどの人は、何かが「出来た！」
と思ったときにそれが
「手に入った！」と思ってしまいます。
それは大きな勘違いだと思うのです。
新しいことをするだけでは本当は
結果は得られていない。
その場で結果を出して「出来たね！」と
認められれば、
「私はもうそれが出来る人だ」
と勘違いしてしまいやすい。
ここ注意ね 笑
そこのままだと、その先にはいけないのです。
本当に手に入れるところまでは
いくことができない。
今の自分のまま、かなり不確定な状態が続きます。
でもルーティーンを持つことで、
得られる結果を揺るぎないものに
近づけることができます。
振り付け、型を自分の中に入れるのも
同じ考え方ですね。
何度もやり込んで、自分の中に特定の動きを
持っていることで、
それを通して、やっとその先にいける。
何も考えずにできるくらい
自分のものになっているから
やっと「変化」をしていけるんです。
それが結果です。
子供ってちゃんと毎日学校にいって
授業を受けますよね？
意志が弱く、気まぐれな子供が
毎日ちゃんと早起きして、
長い時間学校の授業を受けて
帰ってくるのは
時間割というルーティーンを
持っているからです。
「毎日この時間に、これをやる」
という決まりがあるから、気まぐれな
子供にだってできるのです 笑
そこにモチベーションとか、やる気とかは
関係がないのです。
何か本当の結果を「手に入れたい場合」
ルーティンを作るのが一番早いです。
ルーティンだけがなせる技です。
イチローも、
練習方法
食事
起きる時間、
バッタボックスにたつ時の動作
あらゆることを「固定化」して、
同じことを続けています。
このことを知っているので、
ルーティーンでやっているのです。
勢いでその場の結果を手に入れよう
とはしていない。
何か新しいこと、苦手なことを
やろうとするときは、
このルーティーンを作ることから
スタートするとやりやすいです。
大人はそれを「自分で作って」
やってみてください。
その先にある目的をハッキリさせてからね。
それが怠け者が上手くやるための秘訣です。