こんにちは！
パーソナルトレーナーの幸哉です！
先ほど近くのジムで筋トレしてきました！
今日鍛えた部位は、胸筋と三頭筋です！
人も多かったのでできる限りの
ウェイトとマシンで徹底的に鍛えました！
パンピンパンピンです！
トレ後のプロテインがまた美味です！！
体調悪くて筋トレできませんでしたが、
今日から解禁です！拍手！笑
自炊もしてます！
タンパク質が豊富な料理！
そして量も多く！
炭水化物もとります！
ささみ、納豆、豆腐、野菜、米！
アレンジしまくりです！
寝る前は今日1日の締めのプロテイン！
完璧。
話変わって
お客様でトレーニングをしているが、
効果が出ないや、やり方がわからず
ただかよっているって方が少なからずいます。
正直もったいないです。
サッカーに例えると（軽い例えで）
上手い選手から教えてもらうのと、
自己流で自主練するのとでわ、
どちらが、上手くなり、試合に結果が出ると思いますか？
もちろん上手い選手から教わることが、
上手くなる鍵ですよね！
角度、姿勢、回数、秒数、フォーム。
僕はその例えを昔サッカーしていた頃、
経験したことがあるからいえます。
筋トレ、ダイエット、食事管理なども同じですよね。
プロから教われば、結果が必ず出ます！
自己流や、雑誌、テレビを見ただけでは、
痩せること、美ボディになることはほど遠いです。
女性でけでなく、男性も同じです。
マンツーマンで教える。
直接その場で教える。
それが、パーソナルトレーニング。
僕は今その役職であり、
クライアントさんも抱えています。
なのでそいう情報をよく耳にします。
今からでも遅くはないと思います。
自分自身の体に悩みがある方、
理想の美ボディを手に入れたい方！
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相談から変わっていった方も多数います！
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「パーソナルトレーナー・プロテイン販売 」
儀保幸哉