こんにちは！
パーソナルトレーナーの儀保幸哉です！
前回は私がパーソナルをしている、女性の方に
ついてお書きしました！
どうでしうたか？
まだ読んでない方は、ぜひ前回の記事を読んでください！
さて今回は、
ダイエットの大ヒントをお伝えします！
今から教える大ヒントを行えば
あなたの体はますます美しくなり、
誰もが憧れる体になるでしょう！
お尻がヒップアップし、
姿勢が正しくなり
遠くから見てもその美しさは
目立つでしょう！
しかし！その人を得ようとせずに
ただたんにダイエットをすると
何にも変化が出ず、あなた理想の
体は決して手にいれることはできません。
それでは最大級のヒントを与えます！
それは「筋トレ」です！
またかよ！って思う方もいるかもしれませんが
それだけ筋トレは大切なのです！
どんなダイエット法よりも筋トレには
勝てません！
食事だけのダイエット。
走るだけのダイエット。
飲むだけのダイエット。
体操だけで痩せるダイエット。
世の中に色々なダイエットがありますが、
それら全ては続けることができません。
なぜなら、結果が出るのが一瞬であって
維持をすることもできないからです。
かならず、リバウンドします。
まず、健康食品だけでダイエットしてしまうかた
は毎日の出費がでます。
金銭面に問題が発生します。
飲むダイエットも同じですね。
「筋トレ＝筋力トレーニング」
筋トレで筋肉をつけることで、あなたの
代謝は上がり、痩せやすい体質になります。
食べても食べても太らない人は代謝がいいからです。
全て個人差ではありますが、筋トレをすれば
代謝は確実に上がります。
海外の方々は今、ジムに通って筋トレをすることが
主流になってます。
SNS上でも一般人の女性がトレーニングを
している画像などが、多く上がってます。
それに比べて、日本は悩んでいる人はいますが、
実践している人がいないですね。
日本人は細い人が多いですが、外見では
絶対体脂肪などはわかりません。
日本人こそトレーニングをやるべきなのです！
確実に美しくなります！
日本人なりの美しさを手に入れられるでしょう。
なって欲しいです！
あなたの理想な体型はなんですか？
それに合わせて、トレーニングを行いましょう！
最後まで読んでくださってありがとうございました！