かようびクラブ

まだ三月上旬なのに春らしい暖かい日でした。

前回に引き続き今日も担当をさせていただきました。

まず初めに以前お話したサルコペニアについてのお話をさせていただきました。

筋肉の必要性を理解してからの介護予防トレーニングは効果も高くなろうというものです！

新規の方もまだまだ増えてきてます。健康に関心のある方が多いのは大変嬉しい事です＾＾