かようびクラブ。

今日は今年初のかようびクラブでした。

天気の悪い中でも多数の人々が集まりました。

介護予防の筋トレから始まり、コグニサイズへと続きます。

今日はいつもより難易度が高くなかったせいか、それとも効果が出てきて参加者の能力が上がってきたのか、余裕を持って行ってる方々が多く見受けられたように思います。

この調子で今年も楽しく厳しくご指導させていただければと思います。