25日は今年の「かようびクラブ」での指導が最終日でした。
前回に引き続き介護予防トレーニングの指導とお話をさせていただきました。
以前と同様、多数の参加者が健康意識の高さを表していますね。
最初は参加する事で引きこもりをなくし、習慣付ける事で運動不足を解消させようという程度の目標の方々も、実践を積み重ねる事によって体調の良さを実感し、健康に対する意識も高まり、もっとできるはず！との意識改革まで成功した方もおられました。
このような結果を体感できるきっかけとなった「かようびクラブ」は参加者の皆様はもちろん、私達指導者もたくさんの得るものがあったのだと思えます。
地元滑川市から今年度（3月末）までの依頼を受けてますが、来年度もぜひ継続して元気な高齢者の方々を1人でも多くできればと思います。
年末年始にも覚えた事を継続していただき、新年1回目の1/15に元気に皆様にお会いできればと思います。