梅雨時期に入りジメジメした気候の中、ランニングや当施設でのトレーニングにはげんでおられる皆様。
みんな各種大会前だったり、夏前のカラダづくりの仕上げだったりとKIAIの入り方も違います！
ただ、この時期のワークアウトには脱水に気をつけましょう。水分については↓をご参照ください。
http://ameblo.jp/traininglabo/entry-12267591138.html
外部指導や県外出張に加えて、自治体や各団体様より筋肉や身体づくりについての講演依頼を頂くことが多く、週末のご予約がお受けしにくい状態で会員の皆様には大変ご迷惑おかけしております。
営業日程やお知らせ事項などは掲示板もしくはスタッフまでご確認ください。
7月もよろしくお願いいたします。