マラソン大会。

黒部名水マラソンが6/4（日）開催されます。

私は今回日程が合わず不参加です＞＜；

4/30（日）に開催されるしんきろうマラソンには参加いたします。

エントリーされた皆様、完走はもちろん、各々の目標を目指し練習に励んでください！

毎年３～４大会エントリーしてますが、今年は他行事と絡む事が多いので１～２大会出れればいいところですかねぇ。。

ま、今年はそれ以上に大きな目標がありますので、まずはそちらを優先にします！！

ぼちぼちランナー特有のケガのご相談もお聞きしますのでケガと脱水には注意していただきたいと思います。

ランナーのケガ↓

ケガの救急処置は↓を参考にしてください。