「フルマラソンで楽々4時間を切る！！」
と題しまして元東大病院医師であり加圧トレーニング理事でもある森田先生のマラソンセミナーに参加してきました。
加圧トレーニングと月間100ｋｍ程のランニングで達成できる方法との事でした。
会場です。
HIWALANIとはハワイ語で「魅力的な人」という意味だそうです。
スライドでのお話の後、実際にトレーニングを行いました。
加圧エルゴを森田先生にご指導いただいてます。
この他、加圧ステップ、加圧ランなどをご指導いただきました。
セミナーの後、トレーニングの話や業界の色々なお話やをさせていただきました。
個室で記念撮影させていただきました。
とても気さくな先生で時間を忘れて貴重なたくさんのお話をいただけました。
最終の新幹線に乗り込みます。
今までは一泊になる日程ですが北陸新幹線のおかげで日帰りもできるようになりました。
強行軍でしたが、とても有意義なセミナーでした。
指導プランを煮詰めて会員様にも早く提供できるようにしたいです。
【講師】森田敏宏
東京大学医学部卒 医学博士
元東大病院医師
日本加圧トレーニング学会理事
東大病院にて加圧トレーニングを利用したリハビリを研究
自らも膝痛を克服し、フルマラソンを完走できるようになる
日本人の健康増進のため、正しい走り方・歩き方の普及に
努めている。