最高気温を更新し台風も過去最大のものが上陸…七月はとんでもない月でした。
天災はどうにもならない事もありますが、熱中症などは体調管理、食事管理でかなり予防・対処できますので水分だけでなくタンパク質（アルブミン確保）もしっかり摂取して気をつけたいところです。
さて、8月のお知らせです。
14～16日はお盆でおやすみさせていただきます。
その他、イベントや各種お知らせは掲示板をご確認ください。
トレーニングは内容を薄くしても頻度は確保したいところです。
暑さに負けず、しっかり食べて体調整えこの夏を乗り切っていきましょう！
8月もよろしくお願いいたします。