ダイエットを成功させるカギは、つよい動機にあり

はじめまして。

愛知県岡崎市でパーソナルトレーニングをしている、橋本小百合です。

ブログを見つけ、読んでいただいて、

ありがとうございます。

今まで、のべ2500人のトレーニングをしてきて思うことは、

「キレイ」になるって、

体重を減らしたらOKではなくて、

身体の形が大切だということです。

洋服じゃなくて、貴女の身体をお直ししちゃう♡

「キレイになり、オシャレをし、

笑顔で、ごきげんでいたい」

そんな女性のお力になれたら、嬉しいです。

ダイエットを成功させるカギは、つよい動機にあり

「もう少しスッキリした身体になりたい」
「あと2〜3キロ落として、きれいになりたい」
「今より若々しくなりたい！」

そんな思いで、ダイエットをしたことのある、あなた。

成功しました!?

成功した方、おめでとうございます
よく頑張りました、すごい〜

残念ながら、うまくいかなかった…という方
大丈夫です、きっと成功するコツを知らなかっただけです。

今すぐ、コツをお伝えしますね。

思いを実現させ、

ダイエットを頑張るためのカギは、

『つよい動機』なんです。

ダイエットを始めても、
忙しかったり、思うように変化がなかったりすると、
「まぁ今日はいいか」なんて思う日もありますよね。

私はあります

そんなとき、やっぱり頑張ろう！と思える理由があったら、心強いと思いませんか。

例えば……

クローゼットにある、お気に入りの服。

着ると気分が上がる服。

鏡に映った自分を見て、嬉しくなる服。

以前はよく着ていたのに、
最近はなんとなく手が伸びなくなった服。

本当は、今でも大好き。
もう一度、ステキに着こなしたい。

そんな服、あなたにもありますよね。

ちょっと想像してみましょ。

身体がスッキリして、お気に入りの服が似合うようになった自分。

鏡の前で、
「うん、いい感じ！」

思わず笑顔になって、
そのままお出かけしたくなる。

気分まで明るくなる。

そんな自分になれたら、嬉しいでしょ。

「あと2〜3キロ落としたい」という目標もいいけれど、

「お気に入りの服を、今の私にも似合うように着こなしたい！」

そんな気持ちも、ダイエットを頑張る大きな力になると思うんです。

ただ体重を減らすだけではなく、
その先にある、なりたい自分を思い描くこと。

それが、「まぁ今日はいいか」をしない強い動機になるんです。

実は今回、そんな「お気に入りの服を着こなしたい！」という気持ちを、