はじめまして。
愛知県岡崎市でパーソナルトレーニングをしている、橋本小百合です。
ブログを見つけ、読んでいただいて、
ありがとうございます。
今まで、のべ2500人のトレーニングをしてきて思うことは、
「キレイ」になるって、
体重を減らしたらOKではなくて、
身体の形が大切だということです。
「キレイになり、オシャレをし、
笑顔で、ごきげんでいたい」
そんな女性のお力になれたら、嬉しいです。
認知症にならないサプリがあったら、飲むでしょ
朝…菓子パンにジュース
昼…ハンバーガー、フライドポテト、コーラ
おやつ…パンケーキ
夜…食べ放題ビュッフェ
深夜…ラーメン
って、しませんよね。
好きなもの食べ放題の一日もいいなと思っても、なかなかできません。
だって、私たちは知ってますもの
そんな食事一日中してたら太っちゃうって。
いま太ってなくても、知ってますもの。
太る前から知ってるからこそ、気を付けてる。
もし認知症にならないサプリがあったら、
いま全く認知症でなくても、そのサプリ毎日飲むでしょ
太らないように、好き放題に食べないし、
認知症にならないための、サプリは飲みます。
それと一緒
今の私には必要なくても、
今後こうなったらいやだなぁと思うことの対策は知っておかなくちゃ。
ということで
2026春まちゼミ【ひざと股関節が心配な人は聞く話】を開催しました
先に知っておこうの話です。
『今はひざに不都合無いけど、将来が気になるから、ずっと元気に歩きたいから』
という方が来てくださると予想していました。
しかし参加してくださった方は、『すでに膝や股関節で病院に通っていて、その上で心配だから』
という方々で
予想はハズレ😢
【先に知っておくことは大切】
って皆思ってるだろうけど、知ろうという人は少ないんですね。
認知症にならないサプリがあったら、
私はすごく知りたいし、飲みたい。
大事な自分のことだもの。
将来の自分を想像して、
リスクを避けるための知識は必要じゃん。
明るい人生の道を歩くためのランプよ
認知症や、歩くか歩けないか、みたいな
将来のオオゴトの対策も知りたいけど
今を生きてる今の私も大事って
モチロンです
もちろん、今を生きての将来ですもの
今を楽しむ、今の望みを叶える、そして将来も気に掛ける
今を大事にする方に
「人は見た目が9割」とのベストセラーもありますし、
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自分の未来を想像してみると
歩いて、あちこちお出かけできることって
旅行することって
人生の喜びだと思うんです。
同じ思いの方に伝わるように
【歩くために必要なひざと股関節の話】
次回2026夏のまちゼミでもお伝えしますね♪
最後まで読んで頂きありがとうございます。
いくつになっても、スキップするように歩ける毎日を♡
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ご提供中のメニューです
ご提供中のメニュー
【女性の美と健康を応援する骨盤底筋クラス】
4/17(金) 10:30～11:30
5/21(木) 10:00～11:00
5/22(金) 10:30～11:30
まちゅマルシェ
4/25(土) 9:00～
ストレッチで出店します。
過去のメニュー
【女性の美と健康を応援する骨盤底筋クラス】
2025/2/28 3/21 4/17 5/27 6/17
7/15 8/26 9/30 10/28 12/2
2026/1/16
全て満席
【講師の方に惚れ込んで始めた、紅茶の会】
自分では手に入りにくい、オーガニックで香り高い紅茶を頂けます。
2025/1/22 2/5 3/6 4/15 5/28 6/25
7/23 9/26 10/31 11/13
6/28はグランピング紅茶 Party
全てほぼ満席
岡崎まちゼミ 47回
【目標をもって続けるトレーニング、月謝制】
猫背、反り腰、O脚、姿勢改善、ストレッチ等をパーソナルで月4回行い、望む身体へ導きます。