はじめまして。
愛知県岡崎市でパーソナルトレーニングをしている、橋本小百合です。
ブログを見つけ、読んでいただいて、
ありがとうございます。
今まで、のべ2500人のトレーニングをしてきて思うことは、
「キレイ」になるって、
体重を減らしたらOKではなくて、
身体の形が大切だということです。
「キレイになり、オシャレをし、
笑顔で、ごきげんでいたい」
そんな女性のお力になれたら、嬉しいです。
反り腰が、たった30分で「すごい、治ってる！」
フルタイムで働いていながらも、月一回は必ず
休日や有休を使って通ってくださるSさん。
その日のSさんの第一印象は
「いつもより腰が反ってるなぁ～」でした。
普段から反り腰気味ではありますので、
動いたら治るかな、と思ってトレーニングを進めていたのですが、
治る気配がありません。
そこで、鏡の前で、立ち姿を本人に確認してもらいました。
Sさん 「あれっ えぇ～ 今日すごい腰が反ってる」
私 「反り腰のせいで、お腹がぽこっとしちゃってますね」
Sさん 「食べ過ぎのせいだと思ってた」
私 「...では、こちらへどうぞ」
残り30分、今のSさんに合わせた反り腰改善トレーニングメニューを、
頭の中で組みなおし、指導しました。
Sさんも「合ってる？」と正しいフォームを意識してくださり、
その結果
Sさん「先生すごい、治ってる！」
「お腹も、えぇ～、全然ちがう」
「食べ過ぎじゃなかったんだ」
私 「反り腰が戻って、お腹もペチャンコになってますね」
痩せるためのトレーニングではありませんでしたが、
反り腰を改善することで
お腹ぽっこりが抑えられ、
身体の厚みが減り、
背中もスッキリしました。
【たった30分で】です！
痩せたわけではありません、
それでも、見た目や印象はグッと変わるんです。
たとえば、洋服を着ることに自信がない方も
洋服ではなく、
自分の姿勢を変えることで
見え方がグッとおしゃれになるんです。
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姿勢って大事だな、つくづく思います。
Ｓさんは、鏡と自分を嬉しそうに交互に見て、
私は、嬉しそうなＳさんを見て、
2人でほほえみ合いました。
ほほえみ合う、よろこび合う、
トレーニングを通じて、生徒さんと心を通わすことができ、
私は幸せです。
ありがとうございます。
あなたにとっても、
ほほえみ合う相手がいることを願って♡
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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【目標をもって続けるトレーニング、月謝制】
猫背、反り腰、O脚、姿勢改善、ストレッチ等をパーソナルで月4回行い、望む身体へ導きます。