90秒プランク実施中

こんにちは！ビーホリックの三上です。

ダイエットビンゴ、始まりましたーー！

まだまだ参加者募集中でございます

これは、

ビンゴのミッションの、

90秒プランク！！

凄くキツいです💦

皆さんの挑戦、お待ちしております

ビンゴに参加して頂けたら、

トレーニング中に「正しい」

フォームのプランクを

お伝えします

正しいフォームでやると、体幹をビシッと

鍛えられます。^^