ヨガ ポーズ

ヨガは以前から興味がありやってみたいと思っていました。

やっと1年ぐらい前からヨガを始めることができました。

といってもスポーツクラブの週一回の入門編のヨガです。

そこでは一週間の疲れや歪みを取ってくれるので、最近気に入っています。

私は体が固いですので、ヨガポーズはなかなかキツイです。

しかし、続けているうちに少しは柔らかくなったと思います。

健康の為にこれからも続けようと思います。