ヨガと水泳

みなさんこんにちは。

今日はヨガと水泳をやってきました。

ヨガは週1回やっていますが、毎回少しづつ違って癒されます。

1週間の疲れと歪みが修正されます。

ヨガが終わってから水泳を行いましたが、ヨガが終わって睡眠モードになっているかな

と思いましたが、けっこうパワーがでました。

ヨガが終わって現在6時間が経過しましたが、爽快な気分です。

これから寝ようと思いますが、熟睡できると思います。

ヨガは凄いですね。