骨格から整える、食事から整える
栄養学、生理学に基づいた
あなただけに合った食事法×トレーニングで
綺麗な姿勢と引き締まったお尻で
うしろ姿にも自身が持てる身体つくりを目指します！
埼玉県 川越市 パーソナルダイエットジム
Training Plus＋ （トレーニング プラス）
身体のトリセツナビゲーター 三橋弘明です。
久しぶりの更新になってしまいましたが
元気に行きたいと思います！！
今日来られた会員さんの知り合いの友人（ややこしい。。。）が
当店の近所にあるライザップに行って痩せたそうです！
ちなみに、ご主人さんが行かれたみたいです。
さすがライザップさん！
凄い！！
それを聞いた会員さんの知り合いが
その方のご主人さんに
４０万あげるから行ってきないさい！！
と！！
そう言われたご主人さんは
ライザップには行かず
目標体重になったら１０万円頂戴！
とい約束をしたみたいです（笑）
で、今現在目標体重になりそうだとの事！！
頑張って欲しいものです！！
ただ、同じことに挑戦したことがある者として(笑)
忠告させて頂くと
体重を目標にしていると
すぐにリバウンドします！
その後、詐欺だのなんだの妻に言われます(汗)
なので
目標の体重になったら
その体になったら
何をしたいのか？
何にチャレンジしてみたいか？
何処に行ってみたか？
何を楽しみたいか？
など、その次の目標を立てて下さい！
そうしないとあっという間にリバウンドしますよ！
ただ
食事を抜いたり、
炭水化物をとらなかったり
油をとらなかったり
少し無理な減量をしたのであれば
ある程度？戻る覚悟は必要かと思います。。。
何はともあれ
正しい知識
と
継続
が、リバウンドしない方法です。
それ以外にないと思います。
継続しつづけるにはエネルギーが必要です！
エネルギーとなるものが早く見つかると良いですね！
もし、これからダイエットしようと思うのであれば
何かしたい事、目標などを見つけてから
手段としてダイエットするとリバウンドしにくいですよ！
１０万円、何に使うのかな。。。
では！