姿勢が良くなり疲れにくくなった 【４１】
埼玉 川越 パーソナルトレーニング
トレーニングプラス トレーナー 三橋弘明です。
先日、お茶をされている会員さんから
最近お茶の先生に
背中が丸くなってきているの気をつけなさい！！
と注意を受けていたみたいなんです。
近々、お茶会もあるし何とかしたいですとの事でしたので
姿勢に関するアドバイスをさせて頂いたところ
長時間、忙しかったにも関わらず、
お茶会では先生より姿勢に関して注意は受けなかったみたいです。
しかも、以前なら途中から、背中～肩が凝ってきて
痛くて大変になるはずが、全く痛くなく疲れも感じずにこなせたそうです。
アドバイスを受ける前だと、無理やり良い姿勢をするので
直ぐに疲れてしまって、気が付くと丸くなっていたみたいですが
少しあるところを意識するだけで全然楽に出来るようになったとのことです。
なんでもそうですが、ちょっとしたコツを
知っているか、知らないか
なんだと思います。