トレーナーチームWowのゆうきちです
今回は「立つ」ことについてお話ししたいと思います
皆さんはまっすぐ立てていますか
立つ、歩くは簡単なこと、当たり前なこと過ぎて動きが良いか悪いかを見落としがちです
実際に上の写真の方たちも何気なく歩いていますが、パッと見るだけでもX脚、O脚、回内足など様々な問題を抱えていますが普段は身体からエラー信号がない限り気にはならないのかな
と見ていて思います
そのエラーに気付かないとどうなると思いますか
自分の身体からエラーが発信されたのに、普段の忙しさや我慢強いなど様々なことで後回しになって気づかないことがあります
これでは身体に起こる出来事に気づけず、気づいたときには原因不明(不定愁訴)となり目の前へ現れてきます
こうなると大変ですよね
問題が上乗りし過ぎて単純な肩こりが慢性になったり、外科や整骨院に行っても治らないことへ繋がってしまいます
ではそんな時どうしたら良い結果に繋がるでしょうか
真っ直ぐに立つためにできることそれは、、
大地を感じる
ここ大事です
どんな地面を踏んでいるか
どんな傾斜になっているか
どんな凹凸があるか
どんな場所を歩いているか
そこを意識できる事が普段のエラーを最小限に抑えることができるのです
問題解決はあくまでも直結することだけが重要ではなく、様々な視野で向き合う、多くの仮説を立てることが解放へと向かいます
今日からまた新たな知識を入れて自分と向き合って下さいね
想像する以上の効果が期待できますよ
以上ゆうきちでした